Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Lydie Réale, consultante en relation d’aide et animatrice des ateliers de 3 heures de l’École Écoute Ton Corps. 

Lydie partage avec beaucoup d’authenticité son parcours autour de la dépendance affective. 
Pendant longtemps, elle se croyait indépendante, simplement parce qu’elle savait vivre seule, faire du sport seule, se débrouiller seule.

Et pourtant, elle découvre peu à peu qu’elle vivait de la dépendance dans bien d’autres endroits de sa vie. 

À travers des exemples très concrets, elle met en lumière : 

• comment la dépendance affective peut se cacher derrière une apparente indépendance 
• le lien entre les dépendances dans le monde physique et ce qui se joue dans le monde affectif 
• pourquoi ce qui nous agace chez les autres peut venir nous renseigner sur nous-mêmes 
• comment le besoin de sécurité, de présence, d’attention ou d’importance peut se cacher derrière certains comportements 
• pourquoi se contrôler ne règle pas le fond du problème, et peut même faire passer d’une dépendance à une autre 
• comment apprendre, pas à pas, à s’observer, sentir ses besoins et développer plus d’autonomie affective 

Un épisode profond, concret et incarné, qui démontre que devenir autonome affectivement, ça s’apprend. 

Bonne écoute 🎧 

Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. 
Nous vous lisons avec attention 💛 

Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : 
https://www.ecoutetoncorps.com 

Pour retrouver Lydie : 
https://www.instagram.com/lydiereale/ 

Charlène reçoit Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle, auteure, conférencière et créatrice du vitaliseur. 

Dans cet épisode, vous découvrirez : 

• Son parcours chez Écoute Ton Corps en 1990 

• On choisit ses parents 

• L’autre est notre miroir 

• La dépendance à l’autre et être abandonnable 

• La nourriture physique et affective 

• Le génome unique et son lien avec l’alimentation 

• Les troncs communs d’une alimentation équilibrée 

• La longévité en santé 

• L’activité physique, le sommeil et l’hydratation 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour en savoir plus sur Marion :  

• Le vitaliseur : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/boutique 

• Le congrès : prise de sang les 25 et 26 avril : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/billeterie 

• L’application de recettes, masterclass, tutos : https://app.vitaliseurdemarion.fr/  

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Élise accueille Anthony Di Maria, chef d’entreprise dans le domaine des piscines et du bâtiment. 

À travers son témoignage sincère et profond, Anthony partage le moment où, malgré une vie qui semblait réussie de l’extérieur — une entreprise, une famille, une stabilité — il a réalisé qu’à l’intérieur quelque chose n’allait pas. 

Cette prise de conscience l’a amené à entreprendre un chemin intérieur qui transforme aujourd’hui sa manière d’être, aussi bien dans sa vie personnelle que dans son entreprise. 

À travers son expérience, on explore : 

• Le paradoxe de la réussite extérieure quand le bien-être intérieur n’est pas au rendez-vous. 
• Comment le besoin de contrôle et la quête de reconnaissance peuvent nous éloigner de nous-mêmes. 
• L’impact d’un cheminement intérieur sur la relation aux clients, aux salariés et aux proches. 
• Le courage d’oser regarder en soi pour vivre une vie plus alignée et plus consciente. 

Un épisode qui rappelle que l’on n’a pas besoin d’aller mal pour commencer à mieux se connaître et se reconnecter à ce qui compte vraiment. 

Bonne écoute ! 

Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. 
Nous vous lisons avec attention 💛 

🎧 Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, les 2 co-animatrices du podcast répondent à une question sur la démotivation. Chacune ayant étudié la motivation de leur côté, elles discutent sur comment cette notion a évolué pour elles avec le temps et les enseignements de l’école Écoute Ton Corps. 

Elles abordent :  

• La pression d’être motivé pour performer 

• La motivation extrinsèque vs intrinsèque 

• Le moteur de la peur ou de l’amour 

• Les bénéfices de se motiver par amour 

• Le sens, la persévérance et la patience pour atteindre ses buts en équilibre 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode,

Élise Monfrini accueille Sébastien Fest pour un échange centré sur le chemin intérieur qui se joue au-delà de l’histoire que l’on raconte sur soi. 

Sébastien revient sur son parcours, non pas pour en refaire le récit, mais pour nommer ce qui a été décisif dans sa transformation : le moment où la lutte s’est arrêtée. 

Dans cet épisode, Sébastien évoque : 

• La lutte permanente contre soi et l’épuisement qu’elle engendre. 

• Le véritable déclic : non pas la peur, ni le contrôle, mais le renoncement. 

• Le fait d’arrêter de se battre comme point de départ du changement. 

• La différence entre vouloir changer et laisser quelque chose se transformer. 

• Le risque de rester enfermé dans son propre récit, même après une transformation. 

• La nécessité de ne plus se définir par son passé pour rester vivant aujourd’hui. 

Un échange ancré dans l’expérience vécue, qui met en lumière une idée centrale : 
ce n’est pas la lutte qui transforme, mais l’arrêt de la lutte. 
Que se libérer d’une histoire est parfois une étape essentielle pour continuer à avancer. 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. 
Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour découvrir notre invité sur Instagram : 
👉 Insta Sébastien Fest 

Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Maud Ankaoua. Conférencière, coach et romancière à succès. Vous la connaissez peut-être par ses romans (Km zéro, Respire le plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi) ou son podcast ''Ces questions que tout le monde se pose''.  

Dans cet épisode, on aborde:  

• Comment l’étude des 5 blessures lui a permis de se découvrir 

• Deux portes : la peur ou l’amour 

• L’amour, tel est notre état naturel 

• L’ego, tel un caniche apeuré 

• L’importance du corps pour créer sa vie 

Bonne écoute ! 

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Pour découvrir Maud Ankaoua: clique ici 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Crédit photographie Maud Ankaoua: © Astrid di Crollalanza 

Charlène accueille Ghislaine Brideau, diplômée Écoute Ton Corps et femme d’exception qui nous fait voyager dans la notion du temps par la douceur du pardon.  

Dans cet épisode, on aborde :  

- La maladie comme élément déclencheur d’une nouvelle vie

- Écrire pour se découvrir et guérir émotionnellement

- Le miracle du pardon vécu lors de l’atelier Écoute Ton Âme

- Se réconcilier avec ses parents pour accepter leur héritage

- Le sablier du pardon pour profiter de la vie, inconditionnellement 

- Rencontrer la mort pour célébrer la vie de l’âme

- Nous sommes le capitaine de notre âme

- La sagesse des 4 éléments et le parallèle avec nos 4 corps : physique, émotionnel, mental et spirituel. 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour vous inscrire à l’atelier Écoute Ton Âme : cliquez ici 

Pour découvrir l’atelier Se Réconcilier Avec Son Enfant Intérieur : cliquez ici 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Julie Blain, diplômée de l’école Écoute Ton Corps et éducatrice pour les enfants à besoins particuliers.  

Dans cet épisode, on aborde :  

• L’évolution de la conscience collective 

• Reconnecter avec son enfant intérieur pour connecter avec les enfants nouveaux 

• Être à l’écoute de soi (et répondre à ses besoins) pour être à l’écoute des enfants nouveaux (et répondre à leurs besoins particuliers) 

• La franchise, l’intelligence et la nature des enfants nouveaux 

• Le miroir que les enfants nous renvoient et les confrontations 

• Les 3 astuces pour être en relation avec les enfants  

Bonne écoute ! 

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Pour en savoir plus sur notre invité : clique ici.  

Pour découvrir l’atelier Être Bien : https://ecoutetoncorps.com/etrebien  

Pour découvrir le livre ‘’Les 5 besoins des enfants nouveaux’’ : clique ici.  

Pour découvrir l’atelier ‘’Se réconcilier avec son enfant intérieur’’ : clique ici.  

Pour découvrir l’atelier ‘’Répondre à ses besoins’’ :  clique ici. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise Monfrini reçoit Martine Beaulieu, coach de cœur et formatrice à l’école Écoute Ton Corps, pour un échange autour d’une autre manière de guérir. 
Celle qui passe par la présence, le cœur et l’amour en soi. 

Martine partage son chemin, marqué par un épuisement profond. 
Et ce qui a véritablement transformé sa vie : 
le moment où elle a cessé de se battre contre elle-même. 

Dans cet épisode, Martine évoque : 

• Le lien entre épuisement et performance. 

• Le corps comme messager et allié lorsqu’on ne s’écoute plus. 

• La différence entre la voix de la peur et celle du cœur. 

• Le passage de la dureté envers soi à une douceur assumée. 

• Ce que signifie guérir quand on arrête de vouloir se réparer. 

• Le fait de faire des choix par amour pour soi, même lorsqu’ils sont inconfortables. 

Un échange simple et incarné, qui met en lumière une idée centrale : ce n’est pas l’effort qui guérit mais le lien à l’amour en soi. 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Martine est l’auteure du livre L’amour en moi m’a guérie.  Publié aux Éditions Écoute Ton Corps. Pour le découvrir : 

https://boutiqueecoutetoncorps.com/products/metc-01-lamour-en-moi-ma-guerie-martine-beaulieu 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Natacha Calestrémé,journaliste, autrice et conférencière, connue pour son travail autour de l’énergie, des rituels de transformation et du transgénérationnel. 

Natacha n’a pas suivi le parcours de l’École Écoute TonCorps, et c’est précisément ce qui rend cet échange précieux. Ici, il ne s’agit pas de défendre une vérité unique, mais d’ouvrir le champ des possibles et de faire dialoguer des visions du monde différentes, en conscience. 

Dans cet épisode, Natacha évoque : 

• Son parcours personnel : de l’invisibilité à la prise de place, jusqu’à la scène et au spectacle. 

• Sa rencontre avec les enseignements de Lise Bourbeau et le rôle des blessures dans le chemin de transformation. 

• La notion de croyances et leur impact sur nos expériences, nos résistances et nos résultats. 

• Le lien entre perte d’énergie et perte de place dans notre vie. 

• Sa vision du transgénérationnel, de la loyauté familiale et de la transmission invisible. 

• La puissance de l’intention et le rôle de l’effet placebo dans les processus de transformation. 

• Ce que signifie concrètement reprendre sa place et récupérer son énergie intérieure. 

Un échange profond, incarné et nuancé, qui invite à réfléchir, expérimenter et ressentir, sans dogme, mais avec responsabilité. 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. 
Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour découvrir notre invitée : 
👉 La clé de votre énergie (Ed. Albin Michel) 

👉 Trouver ma place (Ed. HarperCollins Poche) 

👉 Plus jamais seul, l’expérience (Ed. HaperCollins) 

Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com