Dans cet épisode, Simon partage les 2 facteurs qui représentent presque 90%* des cas d'échecs dans un contexte de perte de gras qui n'est pas ceux habituellement abordés. C'est en travaillant sur ces 2 facteurs, soit la faim et le ''coping'' qu'on peut améliorer les chances de succès d'une perte de gras.

PS : Simon a encore les symptômes d'une grippe, mais tenait tout de même à continuer les épisodes de podcast.

*Cette donnée est expérientielle, et non d'origine scientifique.