Bonjour les yogis ! 🧘‍♀️

Dans cet épisode, je vais tenter de définir ce qu'est le yoga nidra. Quelle est la différence entre savasana, hypnose, relaxation, méditation et yoga nidra ?

De quand date le yoga nidra ? Quel est son objectif ? 

Si toi aussi tu es un peu perdu(e) ou souhaite approfondir tes connaissances sur le sujet, alors ce podcast est fait pour toi ! Bonne écoute ! 🔈✨💝