Het regent. Je gaat toch fietsen. Je wordt nat en vies, maar desondanks geniet je van je rit. Maar dan kom je thuis. Natte met modder bespatte kleding gaat direct uit en in de was, en jouw fiets heeft natuurlijk ook het één en ander te verduren gekregen. Hoe wij daarmee omgaan hoor je in deze aflevering! Maar of je daadwerkelijk naar ons advies moet luisteren is maar de vraag. Ook in deze aflevering: Tienke geeft ein-de-lijk een update over DM de Renner! Verder hebben we natuurlijk cross gekeken en is er weer een reepje.