We konden nog heel lang genieten van een nazomer, maar het wordt nu toch echt koud. En we gingen een weekend samen mountainbiken. Met gevoelstemperatuur onder de nul op de fiets zitten is toch altijd even wennen. We hebben het over onze activiteiten van de afgelopen tijd en andere herfst en winter taferelen. 

Weerbericht checken, tas inpakken en gaan! Maar dan moet je wel het juiste weerbericht bekijken natuurlijk... We zijn allebei weer terug van zomervakantie. Voor de één voelde dat meer als wintersport, de ander stond voor een dichte pas. Het leven van een wielrenner gaat niet over rozen. Maar wat hebben we ondertussen weer genoten van de bergen, de percentages, de VAMs, de gummibeertjes en het kamperen (of toch niet?). Je hoort het in deze aflevering! 

Over La Vuelta in Utrecht, vakantiebestemmingen, nieuwe Strava functies en ongekookte noodles! Heleen krijgt stress en Tienke heeft een angst overwonnen. We dwalen verdacht vaak af naar het onderwerp eten. Maar dat is ook erg belangrijk als je wielrenner bent. Voor als je het nog niet wist: de pepernoten liggen al in de schappen! En een snoepzakje van de Kruidvat volstaat als fietsvoer. 

Soms lopen de dingen even anders dan je denkt en is er ineens alweer een maand voorbij. We waren in tegenstelling tot de rest van Nederland niet op vakantie, maar toch was het een juli met uitzonderlijk veel kilometers. En met een uitzonderlijke Tour de France femmes! Hoog tijd om terug te blikken dus. En we introduceren ook een nieuwe rubriek: het dilemma. Vanaf nu laten we de seizoenen los, en posten we weer als we weer wat hebben meegemaakt. Blijft het voor de luisteraars ook leuk.

Een berg die elke wielrenner wel op zijn palmares wil. Wij zijn samen naar Frankrijk gegaan om 'even' die berg op te fietsen. Dat even bleek toch best lang te zijn... Maar gelukkig bood de omgeving ons meer dan alleen een kale berg. Deze aflevering gaat over klimmen, dalen, krekels, vliegen, mist, titels, spuug en het zwembad. 

Je wilt natuurlijk wel eens ergens anders fietsen, maar hoe neem je dan de fiets mee? We bespreken de opties en onze ervaringen. Over hoe je een rij bij Schiphol skipt en een fietskoffer moet inpakken. De afgelopen weken stonden natuurlijk in het teken van de Giro. Kleine waarschuwing: we zijn pro Hindley. We bespreken onze fietsritten van de afgelopen en komende weken. Nog maar drie weken tot de Ventoux...

De reis zit erop! Ook de laatste Deense etappe is verkend. Het wordt ongetwijfeld een sprintersetappe en mooi of slecht weer blijkt nogal wat uit te maken voor het natuurschoon. We hebben met Alex Pedersen gesproken over wat je allemaal moet doen om de Tour naar Denemarken te halen, hebben inside information over de spannende momenten in de Tour in Denemarken, en we hebben ons reisgezelschap gevraagd wat ze ervan vonden om in Denemarken te fietsen. We hebben van Denemarken genoten, farvel!

We fietsen de tweede etappe in twee dagen; niet iedereen is prof. Zon, wind, zee, brug, heuvels en mechanicals. Deze aflevering worden we vergezeld door Bram de Vrind (@defietsjournalist). Wij kunnen nog wat van hem leren op journalistiek gebied! En wie komt er als eerste over de finish in Nyborg? Een leuke Nederlander of Belg? Als laatst doen we nog een poging tot Deens spreken, maar dat is lastiger dan gedacht...

We zijn in Denemarken! We verkennen alvast de Grand Depart van de Tour de France. De eerste etappe op het menu is de tijdrit door het centrum van Kopenhagen. Vanuit onze zonnige hotelkamer delen we onze eerste ervaringen met de stadsfiets in Kopenhagen en doen we een gooi naar wie er met de winst vandoor zal gaan. De burgemeester van Kopenhagen heeft ook een gokje gewaagd!

Voordat we echte bergen gaan bedwingen hebben we het eerst even over trainen in de heuvels. Waar moet je dan eigenlijk heen? Van de slechte wegen in België tot de Cauberg in Limburg, het zit allemaal in deze aflevering. Heleen heeft een grote fout gemaakt waardoor Tienke er wel eens met de winst vandoor kan gaan bij de Sporza Wielermanager. Strava titels? Daarvoor hebben we jullie hulp écht nodig want onze tijdlijn was zeer eentonig.