Voordat we echte bergen gaan bedwingen hebben we het eerst even over trainen in de heuvels. Waar moet je dan eigenlijk heen? Van de slechte wegen in België tot de Cauberg in Limburg, het zit allemaal in deze aflevering. Heleen heeft een grote fout gemaakt waardoor Tienke er wel eens met de winst vandoor kan gaan bij de Sporza Wielermanager. Strava titels? Daarvoor hebben we jullie hulp écht nodig want onze tijdlijn was zeer eentonig.