Over La Vuelta in Utrecht, vakantiebestemmingen, nieuwe Strava functies en ongekookte noodles! Heleen krijgt stress en Tienke heeft een angst overwonnen. We dwalen verdacht vaak af naar het onderwerp eten. Maar dat is ook erg belangrijk als je wielrenner bent. Voor als je het nog niet wist: de pepernoten liggen al in de schappen! En een snoepzakje van de Kruidvat volstaat als fietsvoer.