「マインドフルネスストレス低減法」を読んで、今を生きることがなぜHSS型HSPに難しく、大切なのか。人生の自動操縦の危険性と、身体の声に耳を傾ける意味。

S2-32 マインドフルネスの今を感じて生きるの意味

繊細なのに好奇心の強いHSS型HSP。思考がグルグルして眠れないことありませんか？

ポッドキャスト「寝る前に聴くHSS型HSPのひとりごと 」を更新中。自分らしく生きるがテーマの10分程度の短い番組です。生きづらさを感じている私たちがつながることで、優しい社会が広がっていくと考えています。普段は大学で研究をしたり教えたりしています。HSP強め、HSS中度なので、非HSS型のHSPの方にも近いかもしれません。

インスタグラム @katie_hsshsp
ノート　https://note.com/katiehsshsp

2021/2/10 配信開始
2021/4/25 5,000回再生
2021/6/3 10,000回再生
2021/8/1 20,000回再生
2021/9/30 30,000回再生
2021/12/3 40,000回再生
2022/2/8 50,000回再生
2022/4/1 60,000回再生
2022/5/23 70,000回再生
2022/7/14 80,000回再生
2022/9/29 90,000回再生
2022/12/14 100,000回再生
2023/6月　12万回再生
メール: katiehsshsp⭐︎gmail.com(星を@に変えてください)

Education

Self-Improvement

繊細なのに好奇心の強いHSS型HSP。思考がグルグルして眠れないことありませんか？ ポッドキャスト「寝る前に聴くHSS型HSPのひとりごと 」を更新中。自分らしく生きるがテーマの10分程度の短い番組です。生きづらさを感じている私たちがつながることで、優しい社会が広がっていくと考えています。普段は大学で研究をしたり教えたりしています。HSP強め、HSS中度なので、非HSS型のHSPの方にも近いかもしれません。 インスタグラム @katie_hsshsp ノート https://note.com/katiehsshsp 2021/2/10 配信開始 2021/4/25 5,000回再生 2021/6/3 10,000回再生 2021/8/1 20,000回再生 2021/9/30 30,000回再生 2021/12/3 40,000回再生 2022/2/8 50,000回再生 2022/4/1 60,000回再生 2022/5/23 70,000回再生 2022/7/14 80,000回再生 2022/9/29 90,000回再生 2022/12/14 100,000回再生 2023/6月 12万回再生 メール: katiehsshsp⭐︎gmail.com(星を@に変えてください)

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