Wypalenie zawodowe czy emocjonalne nie musi oznaczać końca. Wręcz przeciwnie – to może być początek czegoś nowego. Nasz mózg ma niezwykłą zdolność do regeneracji. Badania z zakresu neuronauki pokazują, że poprzez odpowiednie praktyki, takie jak mindfulness czy zmiana nawyków, możemy odbudować naszą energię. W psychologii pozytywnej kryzysy uważane są za katalizatory wzrostu. Jak możemy to wykorzystać?