Já experimentou o estado de FLOW? O estado de FLOW é um esstado no qual o sujeito desaparece, só existe a atividade que estamos realizando. Nesse episódio vamos ver como isso se relaciona com mindfulness.

S2 E03 - Não sou eu quem descreve. Sou a tela

Meu nome é Roberta Ribeiro, sou médica instrutora de mindfulness pela Escola Médica da Universidade de Massachusetts. 

MINDFUL MOMENT é um momento de pausa na rotina, para respirar e sentir o momento presente.  A atenção transforma o ordinário em extraordinário!!!

Para saber mais sobre meditação, quem sou eu e mindfulness visite http://www.medium.com/roberta-ribeiro.

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Meu nome é Roberta Ribeiro, sou médica instrutora de mindfulness pela Escola Médica da Universidade de Massachusetts. MINDFUL MOMENT é um momento de pausa na rotina, para respirar e sentir o momento presente. A atenção transforma o ordinário em extraordinário!!! Para saber mais sobre meditação, quem sou eu e mindfulness visite http://www.medium.com/roberta-ribeiro.

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