In questo episodio di Mens Sana ci soffermiamo sul camminare come esperienza di benessere profondo, capace di connettere corpo, mente e ambiente. Immersi nella natura, scopriamo fuori un mondo che procede con il suo ritmo e dentro uno spazio che si apre all’ascolto, alla chiarezza, alla presenza. Camminare diventa così un gesto semplice e potente per ritrovare equilibrio, ridimensionare il rumore e tornare a noi stessi, un passo alla volta.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.