In questo episodio di Mens Sana esploriamo la stanchezza che nasce dall’attività mentale continua e dal pensiero che non trova chiusura. Attraverso un riferimento al funzionamento del Default Mode Network, riflettiamo su come la ruminazione e l’anticipazione costante consumino energia e si depositino nel corpo. Regolare il pensiero, più che spegnerlo, diventa unapratica fondamentale di benessere quotidiano.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.