Er du en som bekymrer deg mye?
Er du interessert i å øve på noe som kan gjøre at du får litt mer styring?
Denne episoden tar for seg akkurat det.

Bekymringer er ofte grunnen til stresset vi kjenner på. Vi kan havne i en ond sirkel som bare øker bekymringer og stress.
Men hva om vi heller fokuserer på tankene vi har om bekymringstankene?
Kankje er det en strategi som kan fungere for deg.

Følg:
https://www.instagram.com/tenkpadet/

Se:
https://www.tenkpadet.no/