1. 01:21 就医风云

•  01:31 牙齿历险记——以为牙齿很健康，原来是没看牙医...
•  11:34 皮质醇大爆炸——只来的及说一句：医生，我...不想吃药...
•  15:35 堂堂不知名大皮炎暴风袭来——已和解，持续被监督...
•  20:26 没逃过的右膝劫难——死人才没积液！滑膜皱壁又是什么？！
•  25:53 高潮的神来一崴——你可体验过夏日高温水泥地的温暖与剧痛？...

2. 31:56 增肌也可以放心地歇！（仅从普通人以健康为目的开始健身的角度出发

3. 34:35 睡大觉真是“人生筵席上主要的滋补品”

•  38:45 睡眠如何提高我们的记忆力？
•  42:43 熟能加上睡眠才能生巧！
•  45:38 早上不如多睡会...
•  48:10 睡眠比我们想象得更聪明，竟然可以有选择性地筛选记忆。
•  55:41 午夜梦回对创造力的滋养
•  59:43 有时候熬夜熬high了，其实是大脑失控了，不是真high了呀！
•  69:20 以为嘴馋了，其实是没睡够
• 77:12 熬夜熬穿了，为什么会又困又精神？

4. 79:10 自我push和自我接纳的界限到底在哪里?

•  79:55 我现在觉得自己最天才的地方是在所有方面都很平庸。
•  87:25 最近时常感觉生活才刚刚向我展露出了可怕的冰山一角。
•  91:57 事缓则圆，最慢的就是最快的。

5. 92:19 停止责怪自己是一切美好的开始

•  92:54 好了，不要再责怪自己了。