V tejto epizóde sa rozprávame s Mgr. Viktóriou Tomášikovou z Go Create Performance Centra, ktorá sa venuje záťažovej a metabolickej diagnostike športovcov aj aktívnych ľudí. Viki nám bližšie priblíži, čo nám spiroergometria skutočne dokáže povedať o výkone, pre koho má zmysel a prečo je interpretácia výsledkov dôležitejšia než samotné čísla.

Hovoríme o tom, ako správne pracovať s tréningovými dátami, kde sú limity AI aplikácií a prečo ľudský faktor zostáva nenahraditeľný. Otvárame tému metabolizmu, využitia substrátov, výživy pred testovaním aj mimo neho a vysvetľujeme, prečo VO₂ max nie je jediný ukazovateľ výkonnosti.

Diskutujeme aj o preťažení, regenerácii a o tom, prečo mnoho športovcov tlačí viac, než na čo sa ich telo dokáže adaptovať. Dýchanie, oddych, rovnováha medzi dátami a vlastným pocitom – to všetko sú faktory, ktoré môžu rozhodovať o dlhodobom výkone aj zdraví.

Táto epizóda je pre každého, kto chce lepšie rozumieť svojmu telu, trénovať systematicky a nespoliehať sa len na grafy z hodiniek.

Viktóriu môžeš nájsť na Instagrame pod profilom @viktoria.wbrv a osobne sa s ňou vieš stretnúť na športovej diagnostike v Go Create Performance centrum na 
Kopčianskej ulici v Bratislave.