我相信所有關係的課題，最後都將回到與自己的關係，你與自己的關係如何，就會延伸到你與他人的關係中。練習全然、溫柔地跟自己在一起，將幫助你更喜歡自己，以及也提升你跟重要他人的關係。

本集分享六個生活中就可以嘗試的提案，成為你練習與自己在一起的靈感，內容都是我自己親身體驗過覺得有效的方式，歡迎打開收聽 :)

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特別感謝，本季節目音樂創作：Anna Tsai