Social Media Detox is een bewuste keus om het gebruik van social media en de consumptie daarvan voor een bepaalde periode helemaal te stoppen. Bij een social media detox pak je dus een vakantie, een lange pauze van social media en die pauze gebruik je om alle negativiteit en toxiciteit te ontladen. Het is goed voor je mentale gezondheid. 

Over het algemeen duurt een detox periode 30 dagen, maar bij de meeste mensen bij wie ik navraag had gedaan duurde hun pauze van social media 12 weken lang. Hoe lang een detox duurt is persoonsgebonden; sommigen hebben 7 dagen nodig, anderen 1 jaar. 

Hoe en wanneer neem je pauze van social media? Wat gebeurt er als je social media opgeeft? Waarom is het goed om van social media af te gaan? 

In deze aflevering praat ik met radio host en MC: Rodney Deekman over onze persoonlijke social media detox ervaringen. 

_________________________

Volg ons op 

Facebook: Rachim Sonodimedjo  

Instagram: @rachim.su   

Twitter: @rachim_su

_________________________

Deze aflevering is gesponsord door

RACOSON Services 

Develop by DareToLevitate