Naar aanleiding van de documentaire 'The Social Dilemma' op Netflix bespreek ik het onderwerp 'Mental Health in relatie tot Social Media' met de Co-Founder van Social & Mental Health Suriname, psychologie student Daniel Cumberbatch. 

Social Media speelt een belangrijke rol in onze mentale gezondheid. Hoe beter wij daarmee omgaan, hoe beter onze mentale gezondheid in balans blijft. 

_________________________

Volg ons op

Facebook: Rachim Sonodimedjo

Instagram: @rachim.su

Twitter: @rachim_su

_________________________

Deze aflevering is gesponsord door

RACOSON Services

Develop by DareToLevitate

Social Media Detox is een bewuste keus om het gebruik van social media en de consumptie daarvan voor een bepaalde periode helemaal te stoppen. Bij een social media detox pak je dus een vakantie, een lange pauze van social media en die pauze gebruik je om alle negativiteit en toxiciteit te ontladen. Het is goed voor je mentale gezondheid. 

Over het algemeen duurt een detox periode 30 dagen, maar bij de meeste mensen bij wie ik navraag had gedaan duurde hun pauze van social media 12 weken lang. Hoe lang een detox duurt is persoonsgebonden; sommigen hebben 7 dagen nodig, anderen 1 jaar. 

Hoe en wanneer neem je pauze van social media? Wat gebeurt er als je social media opgeeft? Waarom is het goed om van social media af te gaan? 

In deze aflevering praat ik met radio host en MC: Rodney Deekman over onze persoonlijke social media detox ervaringen. 

_________________________

Volg ons op 

Facebook: Rachim Sonodimedjo  

Instagram: @rachim.su   

Twitter: @rachim_su

_________________________

Deze aflevering is gesponsord door

RACOSON Services 

Develop by DareToLevitate 

In aflevering praten we met Jean Luc, CEO van Ineffable N.V. (http://www.ineffable.sr), de expert in Social Media, Social Media Marketing, Grafisch Ontwerp en Training in Social Media Marketing en ze zijn de organisatie achter de Social Media Conference Suriname (https://www.socialmedia.sr). 

Het interview met Jean Luc is opgesplitst in 2 delen, waarvan wij in deze aflevering deel 1 doen. In deel 1 praten we over tal van onderwerpen waaronder podcast in Suriname, het verbod van TikTok in India en de Verenigde Staten, waarom Zoom niet zo veilig is, negativiteit en fake news op Facebook, de macht die facebook heeft op wereldwijde schaal, decentralisatie van social media platformen en veel meer! De gesprekken zijn in ieder geval heel interessant!

Laat een 5-sterren review achter, like en deel de afleveringen met je social media kringen. 

Volg ons op 

Facebook: facebook.com/rachim.su

Instagram: instagram.com/rachim.su

Twitter: twitter.com/rachim_su

Deze podcast wordt u aangeboden door:

Raco Son Services (https://racoson.com)

Develop by DareToLevitate (develop.daretolevitate.com)

Vestiglo (facebook.com/vestiglo.lu)

Welkom bij het 2de seizoen van deze podcast. In dit seizoen praten we over onderwerpen die te maken hebben met het internet en social media met gasten die dagelijks bezig zijn op internet en social als deel van hun werk. Waarom is het belangrijk om hierover te gaan praten? 

Luister naar de eerste aflevering van het seizoen 2 van De Rachim Show. 

Volg De Rachim Show op social media 

Youtube: https://bit.ly/3fI03vR 

Facebook: facebook.com/rachim.su 

Instagram: instagram.com/rachim.su Twitter: twitter.com/rachim_su

In deze aflevering hebben we een gezellige babbel met de outspoken Claudia Goedschalk over tal van onderwerpen zoals overgewicht, koffie, thee, LGBTQ+, snurken en nog veel meer. 

Volg De Rachim Show op social media

Youtube: https://bit.ly/3fI03vR

Facebook: facebook.com/rachim.su

Instagram: instagram.com/rachim.su

Twitter: twitter.com/rachim_su

De gast van deze aflevering is Anastasia Wirjo van Cakes By Ana! Ze was docent op het Natin, maar uiteindelijk heeft ze besloten om van d'r hobby d'r baan te maken. 

In deze aflevering praten we over haar journey in ondernemerschap, hoe ze omgaat met negative review, wat positive review voor haar betekent en hoe belangrijk haar concurrenten zijn voor haar.  

Volg De Rachim Show op social media

Youtube: https://bit.ly/3fI03vR

Facebook: facebook.com/rachim.su

Instagram: instagram.com/rachim.su

Twitter: twitter.com/rachim_su

De eerste gast van m'n podcast-show is Dowie Johns! Hij's UITGAAND, sometimes FUNNY, but above all CREATIVE. Dowie is de co-founder van

We praten over: het verhaal achter zijn naam, Jean-Luc Marengo, SMA MANG & Co, Dare to Levitate, Creativiteit als een skillset & Georgie's Bar & Grill

Volg De Rachim Show op social media

 Youtube: https://bit.ly/3fI03vR 

Facebook: facebook.com/rachim.su 

Instagram: instagram.com/rachim.su 

Twitter: twitter.com/rachim_su