Share S2E68《@！來J答！》｜老虎不發威當我 Hello Kitty？高EQ就不能生氣嗎？！遇到問題不內耗先發瘋！情緒穩定都是因為不在乎...？

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November 18, 2025

S2E68《@！來J答！》｜老虎不發威當我 Hello Kitty？高EQ就不能生氣嗎？！遇到問題不內耗先發瘋！情緒穩定都是因為不在乎...？

18 minutes

有人說你脾氣很好，但你心裡想的是：「我只是懶得再起波瀾。」

這樣的「穩定」，是成熟，還是麻木？

在這集，我們聊聊「情緒穩定」的真實樣貌。

社會常把「不動聲色」當作高EQ的象徵，

但過度壓抑、假裝平靜，反而會讓人失去真實感。

我們會聊到：

💭 情緒穩定≠情緒消失。

💭 「不在乎」和「選擇不被影響」的差別。

💭 如何建立真正健康的穩定感——感受、接受、再選擇反應。

「真正的穩定，是你仍然有情緒，只是不再被情緒推著走。」

《@！來J答！》雙週三 6：00 準時更新！快追蹤訂閱，別錯過我們的各種日常Q&A！

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