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By J@t

讓兩位主持人，J和@的聊天日常陪你度過通勤和閒暇時光！

聽聽社會新鮮肝和爆肝臨床心理研究生的生活大小事，內容橫跨愛情、音樂、新鮮人/研究生瑣事，以及時代(世代)差異的生活感觸~

看看這些話題你是否有共鳴，歡迎在留言區加入討論！

第二季上線！

《@！來J答！》與《J妹聊天室》隔週三更新！歡迎追蹤/訂閱才不會錯過精彩內容喔！

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· Comedy

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February 17, 2026 S2E81《J妹聊天室》｜曖昧期的偵查日常：滑IG、算時間、製造巧遇！我們到底是偵探還是變態...？

今天這集，是自爆大會。

我們不是來檢討誰比較變態，只是聊聊在曖昧期，人會默默變成偵探的那些瞬間。

滑對方 IG 滑到最底、算回訊息的時間、對某個追蹤帳號特別敏感、甚至製造「剛好遇到」的巧合。

這集我們會聊——

📱 滑社群滑到一半突然意識到：「我在幹嘛？」

⏳ 回訊息時間學：秒回、晚回、對照表

🎭 製造巧遇與小動作，那些用力過頭的瞬間

不是反省，也不是升級成戀愛觀，

只是回頭看一看——

曖昧讓人暫時失去理智，

但也只有那段時間，我們會那麼用力。

最後想說：

如果你現在也在當特偵組，祝你早點下班。

《J妹聊天室》雙週三 6：00 更新

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曖昧期、曖昧偵探、回訊息時間、社群觀察、戀愛行為、喜歡一個人、曖昧心理、J妹聊天室

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24min
February 10, 2026 S2E80《@！來J答！》｜沒朋友才獨旅？不浪漫的一人旅行，到底在幹嘛？有時候只是想逃離人群...？

這集《@！來J答！》，我們想聊的是「獨旅」。

但不是攻略，也不是那種

「一個人旅行好棒、好自由、好勇敢」的故事。

我們想聊的是更生活的狀態——

獨旅裡有安靜、有尷尬、有自由，

也有孤單、疲累，和沒有人可以幫你分擔的時刻。

我們會聊到：

🧳 第一次決定獨旅時，其實在想什麼

🍽️ 一個人吃飯、一個人回住宿，那種說不上來的怪

🌧️ 獨旅沒有想像中浪漫的時刻：生病、迷路、很累的時候

🌱 為什麼即使不浪漫，還是會想再一個人出發

獨旅帶來的，未必是快樂或成長，

有時候只是讓你更清楚——

在沒有任何人陪的情況下，

自己是怎麼過日子的。

獨旅不是為了證明自己很獨立，

有時候，只是想知道一個人的時候，自己是什麼樣子。

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獨旅、一個人旅行、生活感、孤單與自由、自我狀態、旅行心理、獨處、J答

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30min
February 03, 2026 S2E79《J妹聊天室》｜可以跟朋友的前任在一起嗎？友情愛情非得二選一嗎？

「如果你真的喜歡，我不會阻止你啦。」

——但真的不會介意嗎？

這集《J妹聊天室》，我們要聊一個

一說出口，空氣就會瞬間凝結的問題：

可以跟朋友的前任在一起嗎？

感情結束了，但關係還在。

很多時候，最痛的不是前任，

而是那段原本以為很穩的友情。

我們會一起聊：

💔 為什麼這題比想像中還敏感？

💔 是對前任的不甘心，還是對朋友的背叛感？

💔 那些大家心裡都有、卻從來沒說清楚的「隱形規則」

— 分手多久才算安全？

— 有沒有先問，真的差很多嗎？

也會試著換位思考：

👉 站在朋友的立場

👉 站在當事人的立場

👉 甚至站在前任的立場

最後，我們想把問題拉回來——

真正的關鍵，也許從來不是「可不可以」，

而是：

你在乎的是那個人，還是那段友情？

如果最後兩邊都失去，你能不能承擔？

「不是所有喜歡，都值得不顧一切。」

「有些感情沒有犯規，但會犯痛。」

「長大之後才發現，最難的不是愛誰，是怎麼不傷人。」

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友情界線、朋友前任、感情選擇、戀愛倫理、友情破裂、成熟關係、情感代價、J妹聊天室

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January 27, 2026 S2E78《@！來J答！》｜兩周年特輯！我們沒有變更好，只是沒離開？我們真的還想一起做嗎？！

這一集不是慶祝集。

我們沒有要盤點成績、感謝名單，

也沒有要把「成長」講得很漂亮。

做 podcast 兩年，

最意外的不是變厲害，

而是幻滅得比想像中早，也比想像中多。

這集《@！來J答！》，

我們想聊的是那些一開始沒想到、

卻在兩年裡慢慢出現的東西——

對創作的誤解、對自己的誤解、

還有對「被理解」這件事的幻想。

我們會聊到：

🟡 一開始以為 podcast 會帶來什麼

🟣 幻滅真正出現時，心理狀態長什麼樣子

🟢 當不再期待對方一定懂，關係反而怎麼改變

🔴 為什麼留下來的理由，不再是熱情，而是尊重

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兩周年特輯、長期投入、創作幻滅、創作者心理、關係磨合、真實成長、J答、podcast 心路歷程、成熟、留下來

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27min
January 20, 2026 S2E77《J妹聊天室》｜星座戀愛特輯！星座真的能解釋愛情嗎？「這個」星座讓人避之不及...？

你是那種會先問星座再聊天的人嗎？

還是嘴上說不信，但曖昧的時候還是會偷偷查？

這集《@！來J答！》是星座戀愛特輯，

但我們不是要幫你算合不合，

而是想聊一個更根本的問題——

為什麼在戀愛裡，我們這麼需要星座？

✨ 為什麼星座在曖昧期、失戀期特別有吸引力

✨ 當對方冷淡時，星座怎麼變成解釋一切的工具

✨ 火象、水象、土象、風象的戀愛迷思，什麼時候變成貼標籤

✨ 當「我就這個星座」變成逃避溝通的擋箭牌

也會一起回到自己身上：

・你在關係裡真正需要的是什麼？

・你處理衝突的方式，真的跟星座有關嗎？

・比星座準不準更重要的，是對方願不願意為關係調整。

「星座能幫你打開話題，但走不走得下去，還是看你們怎麼對待彼此。」

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31min
January 13, 2026 S2E76《@！來J答！》｜一生氣就談不下去？為什麼溝通總是卡住，原來是情緒和內在需求在搞鬼！

你有沒有遇過這樣的情況——

你只是想把事情講清楚，

對方卻一直跟你說：

「我很不舒服。」

「你在說教。」

「你都沒聽我說完。」

然後你開始懷疑自己：

是不是我太冷靜？

是不是我不夠體貼？

是不是我真的哪裡做錯了？

這集《@！來J答！》，我們想談的不是感情對錯，

而是一個更底層的問題：當情緒被拿來擋住行為，我們還能不能談界線與責任？

我們會一起拆解——

🧩 為什麼「情緒」和「行為」常被混在一起？

🧩 情緒與行為是一直線嗎？

🧩 情緒一來就不管行為後果？

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January 06, 2026 S2E75《J妹聊天室》｜在一起很久…還愛嗎？是相愛，還是只是習慣？相愛多年，你有想過這些問題嗎？

「我們在一起很久了，但有時我會想……

我們還真的在一起嗎？」

這集《J妹聊天室》，我們聊聊關係裡那個很少被正面問出口的問題——

在一起很久，究竟代表的是什麼？

社會常把「久」等同於穩定、成熟、成功，

但時間有時也只是讓人習慣、讓責任留下、讓改變變得困難。

我們會一起聊：

💭 「久」帶來的是安全感，還是麻木感？

💭 我們是一起成長，還是只是一起停在原地？

💭 關係裡的連結，還有沒有在流動——分享、好奇、靠近？

也會溫柔地問幾個不容易、但很重要的問題：

・如果今天不是在一起多年，我還會選擇這個人嗎？

・我留下來，是因為愛，還是因為害怕失去？

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追蹤／訂閱，陪你一起把關係看清楚，而不是急著下決定。

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21min
December 30, 2025 S2E74《@！來J答！》｜當世界不再安全：1219公共暴力事件，恐懼與情緒該怎麼辦？願傷者痊癒逝者安息...

⚠️ 內容提醒：

本集涉及公共暴力事件與死亡，可能引發不適；請依自身狀態選擇收聽或暫停。

這一集《@！來J答！》，我們不重播畫面、不分析作案手法，也不替加害者立傳。

我們想談的是

🧠 為什麼「隨機、不可預測」的暴力，會特別撕裂安全感？

😰 為什麼有人會一直刷新聞、有人卻完全不敢看？

🔥 社群情緒裡的恐懼、憤怒與「一定要表態」的道德焦慮

📺 媒體報導的公共知情權，界線該畫在哪？

🛡️ 在不逃避現實的前提下，我們如何照顧自己、照顧彼此？

我們希望留下的不是恐懼，而是幾個可帶走的原則：

✔️ 情緒沒有 KPI，你能承受多少，就關心到多少

✔️ 關心世界，不代表你要承受全部重量

✔️ 把鏡頭留給受害者與修復，而不是把名聲留給加害者

你現在的行為，是在照顧自己，還是把自己一次次丟回事件裡？

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22min
December 23, 2025 S2E73《J妹聊天室》｜我們到底什麼關係？那些一看就懂的曖昧迷因時刻！曖昧不是愛？我們為什麼還是會陷進去...

你有沒有那種人——

對你很好、每天聊天、氣氛很濃，

但你就是不知道：我們到底什麼關係？

這集《J妹聊天室》，我們要來盤點

🔥 曖昧的迷因時刻 Top 10 🔥

那些你一聽就會說「這我啦」的瞬間——

秒回又消失、永遠約不成、說你可愛卻不告白、

限動全回但現實裝陌生、

見面很甜，回家卻像重開機。

我們也會一起聊聊：

💭 為什麼曖昧這麼讓人上癮？

💭 為什麼不確定反而更迷人？

💭 有些曖昧，是不是其實在填補自我價值？

最後，給你一套輕鬆又實用的「曖昧鑑定法」：

✔️ 看行動

✔️ 看一致性

✔️ 看界線

「曖昧不是愛，是互相填補的空格。」

「真正喜歡你的人，不會讓你猜太久。」

「曖昧最容易讓人誤會的，是自己的期待。」

留言跟我們分享——

你經歷過最荒謬、最讓你滿頭問號的曖昧瞬間是哪一個？

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December 16, 2025 S2E72《@！來J答！》｜跟朋友旅行後還能當朋友嗎？地雷人格大測驗！

你有沒有跟朋友一起旅行後，

心裡默默想過：「我們還是回來當朋友就好。」

這集《@！來J答！》，我們要來做一個

🔥 旅行地雷人格大測驗 🔥

因為旅行真的會把一個人的本性放到最大聲。

我們整理出 6 種最容易引爆友情的旅伴類型：

✈️ 行程控

😶 放空型

📸 拍照狂

🛍 採購型

🧭 走錯路型

🥵 體力差型

還會聊到那些旅行中吵架率 98% 的經典瞬間：

吃什麼、誰付錢、誰睡哪、迷路誰負責、行程太滿 or 太廢

以及為什麼「分帳」永遠是最大地雷。

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