从《心流》这本书的第十章 创造意义的一段话，引申出三个角度：

1. 从马拉松破330确定持续追求自己的成长，树立几年内BQ的人生PB目标。

2. 克服内心恐惧，从克服深水恐惧，到期待用同样的经验应对更多挑战。

3.持续做减法，清楚增加精神熵的因素，持续投资自己的成长。