🙇番組からの大切なお知らせ🙇‍♀️

現在、ジャパンポッドキャストアワードのリスナー投票が開催中です。朝型人間になれるラジオは本気でアワードを受賞したいのでリスナーの皆様の1票が何よりも大事にになります！！

1分ほどで投票出来るので『朝型人間になれるラジオ』と記載し投票お願いします！！！！

⁠⁠⁠⁠⁠ポッドキャストアワード投票はこちらから（https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2025_general）

「なんか夜更かししちゃう…」「早起きが続かないのは意志が弱いから？」そう考えているワーママ、朝活初心者の方、努力不足と自分を責めないでください 。

今回は「夜型人間が朝型人間になれない本質的な原因」を徹底分析。夜の過ごし方によって陥りやすい【6つの夜型パターン】を特定します。

あなたの朝を奪っているのは、「スマホ依存」「仕事止まらない」「会食ルーティン」「家族優先」「だらだら消耗」、そして実は真面目な人ほどハマる「完璧主義」の罠かもしれません。特に、後ろの時間（夜）を自分時間やタスク消化に当てると、突発的な子供の体調不良などでヘルスィーじゃない状態に陥る、という子育て中の女性に刺さる切り口も深掘り。

まず自分の“症状”を正しく知り、適切な「出口」を見つけませんか？あなたの生活リズムに潜む「夜の敵」を一緒に退治しましょう！

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