A melhor hora para meditar é logo quando acordo ou seria melhor antes de dormir? Essa é uma dúvida bem comum em meus eventos e palestras. Neste episódio vamos descobrir qual a melhor hora para VOCÊ meditar.#quesejamaostodosplenosPara me conhecer melhor:<ul><li>Blog: <a href="http://www.medium.com/roberta-ribeiro" target="_blank">www.medium.com/roberta-ribeiro</a></li><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/berta.ribeiro/" target="_blank">@berta.ribeiro</a></li><li>e-mail: <a href="mailto:dr.ribeiro@medintegral.com.br">dr.ribeiro@medintegral.com.br</a></li><li>WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510</li><li>Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/0lalXXohynvlvmlPpYSs9L?si=dL_lbYEeSKe3a6bjFexE8Q" target="_blank">Mindful Moment by Roberta Ribeiro</a></li></ul>

A melhor hora para meditar é logo quando acordo ou seria melhor antes de dormir? Essa é uma dúvida bem comum em meus eventos e palestras. Neste episódio vamos descobrir qual a melhor hora para VOCÊ meditar. #quesejamaostodosplenos Para me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.brWhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro

A melhor hora para meditar é logo quando acordo ou seria melhor antes de dormir? Essa é uma dúvida bem comum em meus eventos e palestras. Neste episódio vamos descobrir qual a melhor hora para VOCÊ meditar.#quesejamaostodosplenosPara me conhecer melhor:<ul><li>Blog: <a href="http://www.medium.com/roberta-ribeiro" rel="noopener noreferrer">www.medium.com/roberta-ribeiro</a></li><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/berta.ribeiro/" rel="noopener noreferrer">@berta.ribeiro</a></li><li>e-mail: <a href="mailto:dr.ribeiro@medintegral.com.br" rel="noopener noreferrer">dr.ribeiro@medintegral.com.br</a></li><li>WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510</li><li>Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/0lalXXohynvlvmlPpYSs9L?si=dL_lbYEeSKe3a6bjFexE8Q" rel="noopener noreferrer">Mindful Moment by Roberta Ribeiro</a></li></ul>

S3 E02 - Melhor hora para meditar

Meu nome é Roberta Ribeiro, sou médica instrutora de mindfulness pela Escola Médica da Universidade de Massachusetts. 

MINDFUL MOMENT é um momento de pausa na rotina, para respirar e sentir o momento presente.  A atenção transforma o ordinário em extraordinário!!!

Para saber mais sobre meditação, quem sou eu e mindfulness visite http://www.medium.com/roberta-ribeiro.

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Meu nome é Roberta Ribeiro, sou médica instrutora de mindfulness pela Escola Médica da Universidade de Massachusetts. MINDFUL MOMENT é um momento de pausa na rotina, para respirar e sentir o momento presente. A atenção transforma o ordinário em extraordinário!!! Para saber mais sobre meditação, quem sou eu e mindfulness visite http://www.medium.com/roberta-ribeiro.

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