火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin

S3-EP9 一直拖延健身的3招應對!閒聊如何冥想&討好型人格到內在穩定♡̴₊⁺ ₊⁺ ∞


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從尼泊爾旅遊回來,好像更知道如何冥想,又創傷療癒後的狀態是什麼樣呢?
剛好最近家裡多了一隻貓,揣摩他也幫助我練習安於內在、發現做先於想,無意義正是能量通暢的狀態。

從健身倦怠期看到身心的週期循環,不害怕休息,才能看見自己身體真實的平衡。最後分享我治療修理自己身體的物理治療經驗談><

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火花拾光屋✨Deep Conversations with ErinBy Erin 欸潤