寒露 登高望遠 秋菊

＊季節轉換時的法寶：檸檬薄荷薰衣草的精油膠囊！

＊秋季首選精油：永久花精油

＊觀照情緒：也建議多用大樹類、藥草類以及果實類

＊香料搭配果實類的食物👍（肉桂蘋果、生薑檸檬）

＊攝取五色蔬果「青紅黃白黑」