～立冬來了～

秋收「冬藏」、「立冬，補嘴空」

＊宜早睡晚起，跟隨太陽作息

＊羊肉爐、薑母鴨、紅棗桂圓糕

＊用掌心挫熱湧泉血

＊揉腹調節內分泌

岩蘭草 生薑 穗甘鬆