在家務育兒工作與生活的夾縫中求生存
自我照顧成為待辦清單中排序最後面的任務
　
本集想提醒大家記得，務必有意識地將自我照顧安排進行事曆中
不管是為自己爭取片刻的抽離
或者是安排專屬於自己的獨處行程
或者在生活的任務中，好好地停留在當下

好好照顧自己，不為了什麼，就是為了自己

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