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在科技園區工作，就是一份光鮮亮麗、高薪且穩定的代名詞嗎？

作為竹科工程師，每天在趕不完的 Deadline、不斷迭代的產品與無止盡的績效目標中高速運轉。這一次，我們邀請到擁有近十年竹科資歷，並在去年毅然決然「裸辭」的 YouTuber 小電，與我們聊聊那些隱藏在光環背後的真實心路。

從頻繁失眠、自我懷疑的內耗狀態，到因為主管要求偽造數據而看見的「最後一根稻草」，小電分享了她如何意識到自己長期處於「冒牌者症候群」的壓抑，以及如何在離職後透過獨自旅行，第一次真正學會「允許自己停下來」。

【本集重點】

竹科人的職場三關鍵字：高薪、高壓、失速。

當「管理職」成為情緒勒索的緊箍咒？工程師的責任感是如何被綁架的。

為什麼在身心俱疲時，我們總會選擇無視警訊？

離開高薪的舒適圈後，面對未知的恐懼與內心的不甘。

練習自我對話：你不必證明自己，只要過好現在的生活。

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我們的清理，只是讓我們可以靠近家屬的敲門磚；真正的工作，是成為陪伴他們走出悲傷的角色。」

本集邀請到台劇《人生清理員》專業指導、同時也是台灣特殊現場清潔的先驅——盧拉拉（盧致宏）。

從禮儀師走到特殊清潔師，過去10多年來，盧拉拉穿梭於無數命案、孤獨死與極端囤積的現場。那些開門瞬間宛如「異世界」的環境，不只有極高難度的清理工程，更隱藏著許多人在生命終點前最後一段故事。

為什麼現代孤獨死的大宗，反而集中在40至65歲的壯年族群？

面對家屬不願放手、沾染體液的遺物，該如何進行溫柔的溝通？

他又為什麼選擇組建由高風險家庭、身障者組成的清潔團隊？

請跟著我們的對話，一起揭開特殊清潔師的真實日常，並在冷漠與忙碌的現代社會中，重新喚起對身邊人的關心與求救的勇氣。

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當社會期待與真實自我產生拉鋸，該如何拿回人生的主導權？

本集邀請陳樂涵律師，暢談從「最美檢察官」到真實自我的修復旅程。

從小二便意識到性別認同與生理性別的落差，樂樂律師將那份渴望形容為「心中的怪獸」，在長達 40 年的偽裝中，透過凌晨兩點的換裝儀式，獨自消化壓力與矛盾。

為什麼選擇在 40 歲勇敢「轉換」？在職涯高峰公開真實身分，又是一場如何的「魔鬼交易」？樂樂律師將在節目中大方分享：

• 職涯與真實的碰撞：將個人生命課題轉化為專業諮商底蘊的過程。
• 重構人生主導權：改名不僅是品牌經營，更是拿回人生掌控權的必要戰役。
• 時間的魔法：面對家庭的排斥與社會眼光，如何用行動讓時間成為最好的解釋者。

這是一場關於誠實、勇氣與和解的對話，獻給所有曾在「扮演他人」與「活出自我」之間擺盪的你。邀請你一起按下播放，聽聽這場溫暖而堅定的靈魂對話。

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有一些人，在想要成為家長的路上，付出了更多的努力

看醫生，打針，吃藥，漫長的植入跟等待開獎
在這個試管求子之路，其他人是如何努力下去的
又該努力到什麼時候？是否該設定停損點呢？

本集邀請試管求子之路上投入了七年的小姮
她長期在社群平台分享自己的心路歷程
也在最後決定，要停止繼續試管，把時間轉往生命中的其他面向

也許你也在這條路上走著，歡迎你來聽聽這一集

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2024年，台灣隊在世界棒球12強賽得到了冠軍

2026年，台灣隊第一次在WBC經典賽贏了韓國隊

不知道聽眾朋友是否也有在現場或轉播時參與比賽呢？

這些專業運動員們必須要有精彩的技能，面對比賽的高壓狀況，心理也必須要有彈性跟調適能力，才有辦法應對各種狀況

本集邀請來國家隊的運動心理教練洪紫峯，來跟我們聊聊愛運動的他，怎麼帶著自己的心理專業踏進球場，成為運動員訓練過程的重要一環

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50年前，一份來自陌生人的善意，他一直記到今天 

如今，他把這份愛化成獎助學金，更用信託讓善意不停歇 

原來，愛真的可以一直傳下去❤️ 

 

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在原本的職場有穩定的收入跟生活，應該要離開去嘗試新的可能嗎？
 
要從一條大家都覺得好的道路離開，嘗試去開創一條陌生的新路，是充滿挑戰與不安的，在過程中也許會充滿焦慮，也沒人能保證是否一定可以有更好的發展。
 
本集我們邀請的來賓是podcast頻道《一歷百憂解》的主持人李文成，他原本是高中歷史老師，但現在卻是個全職的創作者。
 
在生涯轉換的過程中，他經歷了怎樣的心情掙扎，又是怎麼走到現在的道路上，歡迎你一起來聽聽他的故事

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「AI可以隨時隨地的與我對話，甚至不用花每次的諮商費，我何必要去找心理師談」
「這段期間我心情好痛苦，所以我就請GPT幫我分析」
 
隨著AI對話模式越來越被廣為應用，是否我們未來真的不需要進到諮商室，透過跟AI對話就足夠了呢？
 
AI模式對心理師來說，是助人工作上的夥伴，還是來搶飯碗的勁敵？
 
本集我們一起來聊聊，心理諮商與AI對話模式的差別。

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你不一定知道佑仁是誰，但你很可能看過秀娥媽媽的影片，在影片中忠實呈現了你我的媽媽，那個心急口快有點散仙但又把家庭放在第一位的女性。

作為一個生理男性，竟然有如此精準的目光，可以透過戲劇呈現出各種媽媽的樣子，對佑仁來說，戲劇對他來說是生活也是重要的療癒，他甚至透過戲劇，對家人說出他最重要的秘密。

如果你也想聽聽佑仁的故事，歡迎收聽今天的心靈貢丸湯。


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對許多新手父母來說，如何餵養小孩，竟然會是產後憂鬱的起始點。
 
餵母乳？要擠出來餵還是親餵？餵配方奶？要選哪個牌子？這樣會不會對寶寶不好？是不是不夠有母愛？是不是在損耗產婦的身心狀況？
 
這一集我們邀來小兒專科醫師及國際認證泌乳顧問毛心潔醫師，讓她從過往實務經驗分享，如何讓餵養小孩成為親子皆好的選擇，以及如何關懷身心經歷重大變化的產婦與新生兒家長。

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「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！

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「當家庭不再是唯一重心，以後的我，該何去何從？」五十歲的你也許正在這樣的疑惑中，還沒五十的你也許心中偶爾會閃過這樣的困惑。
 
或許是你我心底的共同疑問。本集節目邀請到暢銷作家、親子教養專家彭菊仙老師，與我們分享她的最新著作《五十歲之後我出去一下》背後的真實心路歷程。
 
當孩子長大，空巢期的到來，也成為找回自己的重要歷程，這段歷程經歷了困惑、掙扎與無助，即使是閱歷無數的親子作家彭老師，也有自己的辛苦。
 
這集節目，獻給所有在人生下半場感到迷惘的你。讓我們一起來聽聽，人生的下半場可以怎麼起步。

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