當發現另一半外遇時，震驚、無助、憤怒的情緒之外，究竟下一步該如何是好？
 
直接攤牌講清楚說明白，還是不動聲色蒐集所有資訊？該如何應對才是對彼此最好的安排，這一路上又經歷多少的焦慮與失落，本集來賓黃小胖第一手分享自己發現伴侶外遇後的心路歷程，以及協議離婚的程序
 
除了討論外遇與離婚，更重要的是如何修補自己受傷的心，也歡迎你來聽聽她最明快果決的離婚故事。

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在家務育兒工作與生活的夾縫中求生存
自我照顧成為待辦清單中排序最後面的任務
　
本集想提醒大家記得，務必有意識地將自我照顧安排進行事曆中
不管是為自己爭取片刻的抽離
或者是安排專屬於自己的獨處行程
或者在生活的任務中，好好地停留在當下

好好照顧自己，不為了什麼，就是為了自己

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你有聽過「竹科媽媽」這個名詞嗎？

因為新竹常見的高工時跟高壓的工作型態
讓很多小家庭選擇一人在外工作，一人在家中承擔家務

在外人口中過得很滋潤的竹科媽媽
其實在家庭生活、孩子教養接送以及自己的職涯發展盡力求取平衡

很多時候，竹科媽媽會感覺自己必須在家庭生活中單打獨鬥
面對小孩、家務、生活瑣事以及各種突發狀況
強烈的孤單與孤獨感，會如何影響婚姻關係呢？

面對工時很長且工作壓力大的另一半，兩人該如何維持婚姻之間的愛呢？
讓我們聽聽專長為伴侶／婚姻關係的黃乙白諮商心理師分享~


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楊双子，是雙胞胎若慈跟若暉的筆名

她們一起出生，一起長大，一起面對生命中的荒唐情境，一起全然愛著對方
在25歲那一年若暉罹癌，歷經了五六年的治療，在31歲生日前夕與對方分離

在《我家住在張日興隔壁》這本散文集中，双子記錄下生活中的許多點滴
最日常的記述，夾帶了最深最深的愛跟想念

這一次，讓我們穿過文字，透過若慈的聲音
聽她敘說，當生命之中中百分之百的雙胞胎妹妹的離開，留下來的她是怎麼度過的

「不要在外面尋找我，要在你的裡面尋找我」



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長照政策已經上路一段時間，除了家務服務跟身體照顧之外，大家知道長照工作中也有心理師的角色嗎？

逐漸老化的長者、經歷病痛與身心狀況退化的當事人、一路陪伴的照顧者，大家可能都有各自的情緒需要被照顧

這時候，就是長照服務心理師出場的時機了。

本集讓我們邀請到很早就踏入長照服務領域的心理師其薇，長照領域的心理師需要上山下海
什麼都做什麼都不奇怪
聽聽她來跟我們分享長照工作領域的各種奇幻經驗。


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同一個屋頂，簡單但充滿創意的扮裝，每一天都跟上最新的焦點話題人物，他就是 UG is HOT

也許你也看過UG分享的照片，日常是個平凡上班族的他，
每天在頂樓的屋頂，變身成不同的華麗角色，打破性別刻板印象，穿出了他自己的美好

你好奇他是如何開始扮裝的奇異旅程嗎？

成長過程中，我們都曾經被貼上各種標籤
但是UG透過不斷變化裝扮，讓這些標籤成為自己的穿搭
既能穿進他人標籤化的樣貌，也能脫下成為不被別人定義的樣子

讓我們一起聽聽他的故事，聽聽最溫柔的變裝界觀世音菩薩想傳遞給世間的愛


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酒癮、藥癮都是通稱的物質成癮
對成癮者來說，無法擺脫物質使用，究竟是什麼樣的心境呢？是因為他們太軟弱不夠有意志力嗎？

本集邀來成癮者有豐富工作經驗的林杰勳心理師
與我們分享他的工作經驗還有專業研究
從功能還有社經地位來分析成癮現象

也從心理層面理解物質成癮者他們的內心世界
不管成癮過程或者是戒癮的路上，都不是成癮者自己的事情
身邊的家人跟社會支持，都對於當事人有非常重要的影響力


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當年還抱在懷中的小寶寶，轉眼間已經成為一個獨立成年在外生活的大人了

想提醒孩子一些人生道理，但說兩句小孩就開始頂嘴
明明希望可以好好相處，卻總是看到孩子一臉不耐煩
說不得，管不動，講不聽，處不來

孩子長大之後，親子關係反而才是新的難題

這次我們邀請來國北教大郭葉珍老師，由老師與自己兒女相處的親身經歷
勒住自己的嘴巴，整理好想法再開口
面對孩子，放手不放生，更能讓親子之間的愛好好存在


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從me too事件，到未成年性影像論壇的案件
都讓許多家長惶惶不安

在現在的網路環境之下
父母究竟該如何陪著孩子，一起去思考該如何面對這些可能的風險

由新竹市衛生局補助，新竹市生命線製播的podcast心靈貢丸湯
在最新一集的節目裡邀請了周雅淳老師前來跟大家分享
 
面對科技日新月異的進步
父母也許跟不上最新的社群媒體跟話題
但我們依然可以扮演孩子最可靠的陪伴者
與孩子一起釐清與面對各種狀況

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