這幾年來，媒體與大眾都十分關注情緒自我照顧及情緒成長的議題
但在眾多類似知識傳播之下，到底我們還該不該再去上心靈課程
又該如何分辨那些心靈成長課程是對自我有幫助，那些課程是可能帶來風險的。
 
本集邀請胡展誥心理師討論自己對於情緒自我照顧議題的關注
並且與聽眾們分享該如何辨識那些有風險的心靈課程。

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