Warum Abgrenzung uns allen dient
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S4 E10 - Gesunde Grenzen

**Realtak über Momlife | Singlelife | Wechselmodell | Omatalk | Care-Gap | Krankheit & Nierenspende**


Über den Podcast Any Questions?!

​Hi, ich bin Vanessa Keller.
37 Jahre alt. Mama von vier sehr unterschiedlichen Töchtern. Getrennt erziehend im Wechselmodell. Und mein Leben? Es ist selten leise – aber immer echt.

​Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Verantwortung schwer wiegt. Wenn man funktionieren muss, obwohl man innerlich zweifelt. Mit 17 wurde ich Mama, heute bin ich Oma – und während ich versuche, all diese Rollen zu halten, steht meine jüngste Tochter mit nur vier Jahren vor einer schweren Nierenerkrankung. Ich habe mich entschieden, ihr als Lebendspenderin eine Niere zu geben. Eine Entscheidung, die alles verändert – und gleichzeitig zeigt, wozu Liebe fähig ist.

​In meinem Podcast spreche ich über genau diese Momente. Über das Dazwischen. Zwischen Stärke und Erschöpfung. Zwischen Angst und Hoffnung. Ich denke laut über meine Themen nach – ungefiltert, ehrlich und ohne fertige Antworten. Denn oft entstehen die wichtigsten Erkenntnisse nicht im Wissen, sondern im gemeinsamen Nachdenken.

​Was diesen Podcast besonders macht, ist der Austausch. Ich liebe es, wenn Gedanken aufeinandertreffen, wenn ihr euch wiedererkennt, widersprecht, ergänzt oder einfach mitfühlt. Spannend wird es genau dort, wenn wir merken, dass unsere inneren Kämpfe keine Einzelfälle sind – sondern menschlich.

​In Staffel 4 nehme ich euch mit in meinen Alltag zwischen Teenie-Dramen, Datingchaos und Babyglück. Wir sprechen über Bindung, Überforderung, Selbstzweifel, Mut und die Frage, wie man weitergeht, wenn das Leben keine Pause-Taste hat.

​Dieser Podcast ist kein Ratgeber mit Lösungen. Er ist ein Raum. Zum Zuhören. Zum Mitdenken. Zum Sich-selbst-besser-verstehen.

​Wenn du Lust hast auf echtes Leben, ehrliche Gedanken und Gespräche, die nachwirken – dann hör rein.
Ich freue mich auf dich.

Staffel 1: Ich begleite meine älteste Tochter Mariella beim Erwachsenwerden – mit allen Höhen, Herausforderungen und ihrem großen Schritt in die Bundeswehr.

​Staffel 2: Gesellschaftliche Themen, die uns alle betreffen: Gender-Pay-Gap, Care-Arbeit, mentale Last, Rollenbilder – ehrlich, offen und mit spannenden Gästen diskutiert.

​Staffel 3: Zwischen Teeniechaos, Dating, Babyglück und echten Krisen denke ich laut darüber nach, wie man trotz Stress seinen eigenen Weg weitergeht.

​Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gern an: kontakt@vanessakeller.de

Society & Culture

Relationships

Personal Journals

Kids & Family

**Realtak über Momlife | Singlelife | Wechselmodell | Omatalk | Care-Gap | Krankheit & Nierenspende** Über den Podcast Any Questions?! ​Hi, ich bin Vanessa Keller. 37 Jahre alt. Mama von vier sehr unterschiedlichen Töchtern. Getrennt erziehend im Wechselmodell. Und mein Leben? Es ist selten leise – aber immer echt. ​Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Verantwortung schwer wiegt. Wenn man funktionieren muss, obwohl man innerlich zweifelt. Mit 17 wurde ich Mama, heute bin ich Oma – und während ich versuche, all diese Rollen zu halten, steht meine jüngste Tochter mit nur vier Jahren vor einer schweren Nierenerkrankung. Ich habe mich entschieden, ihr als Lebendspenderin eine Niere zu geben. Eine Entscheidung, die alles verändert – und gleichzeitig zeigt, wozu Liebe fähig ist. ​In meinem Podcast spreche ich über genau diese Momente. Über das Dazwischen. Zwischen Stärke und Erschöpfung. Zwischen Angst und Hoffnung. Ich denke laut über meine Themen nach – ungefiltert, ehrlich und ohne fertige Antworten. Denn oft entstehen die wichtigsten Erkenntnisse nicht im Wissen, sondern im gemeinsamen Nachdenken. ​Was diesen Podcast besonders macht, ist der Austausch. Ich liebe es, wenn Gedanken aufeinandertreffen, wenn ihr euch wiedererkennt, widersprecht, ergänzt oder einfach mitfühlt. Spannend wird es genau dort, wenn wir merken, dass unsere inneren Kämpfe keine Einzelfälle sind – sondern menschlich. ​In Staffel 4 nehme ich euch mit in meinen Alltag zwischen Teenie-Dramen, Datingchaos und Babyglück. Wir sprechen über Bindung, Überforderung, Selbstzweifel, Mut und die Frage, wie man weitergeht, wenn das Leben keine Pause-Taste hat. ​Dieser Podcast ist kein Ratgeber mit Lösungen. Er ist ein Raum. Zum Zuhören. Zum Mitdenken. Zum Sich-selbst-besser-verstehen. ​Wenn du Lust hast auf echtes Leben, ehrliche Gedanken und Gespräche, die nachwirken – dann hör rein. Ich freue mich auf dich. Staffel 1: Ich begleite meine älteste Tochter Mariella beim Erwachsenwerden – mit allen Höhen, Herausforderungen und ihrem großen Schritt in die Bundeswehr. ​Staffel 2: Gesellschaftliche Themen, die uns alle betreffen: Gender-Pay-Gap, Care-Arbeit, mentale Last, Rollenbilder – ehrlich, offen und mit spannenden Gästen diskutiert. ​Staffel 3: Zwischen Teeniechaos, Dating, Babyglück und echten Krisen denke ich laut darüber nach, wie man trotz Stress seinen eigenen Weg weitergeht. ​Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gern an: kontakt@vanessakeller.de

**Realtak über Momlife | Singlelife | Wechselmodell | Omatalk | Care-Gap | Krankheit &amp; Nierenspende**


Über den Podcast Any Questions?!

​Hi, ich bin Vanessa Keller.
37 Jahre alt. Mama von vier sehr unterschiedlichen Töchtern. Getrennt erziehend im Wechselmodell. Und mein Leben? Es ist selten leise – aber immer echt.

​Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Verantwortung schwer wiegt. Wenn man funktionieren muss, obwohl man innerlich zweifelt. Mit 17 wurde ich Mama, heute bin ich Oma – und während ich versuche, all diese Rollen zu halten, steht meine jüngste Tochter mit nur vier Jahren vor einer schweren Nierenerkrankung. Ich habe mich entschieden, ihr als Lebendspenderin eine Niere zu geben. Eine Entscheidung, die alles verändert – und gleichzeitig zeigt, wozu Liebe fähig ist.

​In meinem Podcast spreche ich über genau diese Momente. Über das Dazwischen. Zwischen Stärke und Erschöpfung. Zwischen Angst und Hoffnung. Ich denke laut über meine Themen nach – ungefiltert, ehrlich und ohne fertige Antworten. Denn oft entstehen die wichtigsten Erkenntnisse nicht im Wissen, sondern im gemeinsamen Nachdenken.

​Was diesen Podcast besonders macht, ist der Austausch. Ich liebe es, wenn Gedanken aufeinandertreffen, wenn ihr euch wiedererkennt, widersprecht, ergänzt oder einfach mitfühlt. Spannend wird es genau dort, wenn wir merken, dass unsere inneren Kämpfe keine Einzelfälle sind – sondern menschlich.

​In Staffel 4 nehme ich euch mit in meinen Alltag zwischen Teenie-Dramen, Datingchaos und Babyglück. Wir sprechen über Bindung, Überforderung, Selbstzweifel, Mut und die Frage, wie man weitergeht, wenn das Leben keine Pause-Taste hat.

​Dieser Podcast ist kein Ratgeber mit Lösungen. Er ist ein Raum. Zum Zuhören. Zum Mitdenken. Zum Sich-selbst-besser-verstehen.

​Wenn du Lust hast auf echtes Leben, ehrliche Gedanken und Gespräche, die nachwirken – dann hör rein.
Ich freue mich auf dich.

Staffel 1: Ich begleite meine älteste Tochter Mariella beim Erwachsenwerden – mit allen Höhen, Herausforderungen und ihrem großen Schritt in die Bundeswehr.

​Staffel 2: Gesellschaftliche Themen, die uns alle betreffen: Gender-Pay-Gap, Care-Arbeit, mentale Last, Rollenbilder – ehrlich, offen und mit spannenden Gästen diskutiert.

​Staffel 3: Zwischen Teeniechaos, Dating, Babyglück und echten Krisen denke ich laut darüber nach, wie man trotz Stress seinen eigenen Weg weitergeht.

​Du hast&nbsp;Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir&nbsp;gern an: kontakt@vanessakeller.de

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