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S4 E11 - Neuer Alltag, neue Routinen
Wenn wir Routinen auf einen neuen Alltag einstimmen.
Folgt auch gern auf Instagram rein.
Außerdem ist hier noch eine interessante Episode in der ich euch erzähle, wie unsere Dialyse-Situation damals begonnen hat: Neuanfang zwischen Trennung und Krise
Die wichtigsten Punkte für einen erfolgreichen Start mit neuen Routinen habe ich euch hier noch einmal zusammengefasst:
Fangt klein an. Routinen müssen nicht perfekt sein – sie dürfen einfach und realistisch starten.
Sprecht mit allen Beteiligten über die neuen Routinen und bindet sie ein.
Gebt euch Zeit. Routinen entwickeln sich durch Wiederholung, nicht über Nacht.
Seid geduldig mit euch selbst, besonders an schwierigen Tagen. Jeder kleine Schritt zählt.
Passt eure Routinen an euren aktuellen Alltag an – nicht an euer früheres Leben.
Und am wichtigsten: Routinen sollen euch unterstützen, nicht unter Druck setzen.
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By Vanessa KellerWenn wir Routinen auf einen neuen Alltag einstimmen.
Folgt auch gern auf Instagram rein.
Außerdem ist hier noch eine interessante Episode in der ich euch erzähle, wie unsere Dialyse-Situation damals begonnen hat: Neuanfang zwischen Trennung und Krise
Die wichtigsten Punkte für einen erfolgreichen Start mit neuen Routinen habe ich euch hier noch einmal zusammengefasst:
Fangt klein an. Routinen müssen nicht perfekt sein – sie dürfen einfach und realistisch starten.
Sprecht mit allen Beteiligten über die neuen Routinen und bindet sie ein.
Gebt euch Zeit. Routinen entwickeln sich durch Wiederholung, nicht über Nacht.
Seid geduldig mit euch selbst, besonders an schwierigen Tagen. Jeder kleine Schritt zählt.
Passt eure Routinen an euren aktuellen Alltag an – nicht an euer früheres Leben.
Und am wichtigsten: Routinen sollen euch unterstützen, nicht unter Druck setzen.