新年快樂 新年新氣象

今年第一集延續冬季保養的主題

＊五加奔六的族群

＊進食順序有學問（先吃纖維，再吃蛋白質，最後吃澱粉）

＊迎接一年當中最冷的「三九天」～迎接小寒

＊肌膚保濕 環境加濕

＊持續注意保暖工作

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本日配方：肉桂＋天竺葵＋胡荽＋山雞椒＋薰衣草＋迷迭香