渡過了大寒，立春要到了，日常生活能夠做哪些保養呢？

順應節氣，保養身體，讓身體維持在一個舒服的狀態

＊「老寒腿」到底是什麼？這裡的「 老」不是年紀大的意思？

＊冬季關節保養配方＆關節照顧有方法

＊保養腎經趁現在！精油保健外用塗抹，叉腰找到塗抹位置

（叉腰動作大不同，做錯了就找錯位置？😂）

＊運動員保養配方

＊黃金72小時快速保養配方

本次登場精油：月桂葉、檸檬尤加利、百里香、馬鬱蘭、冬青、生薑

「無知不可怕，無覺很恐怖」一起提高對自己的身心的覺察

一起用藥草植物芳香療癒、聊癒，每日保健，自我覺察