在催眠療癒的過程中引導個案進入到「既專注又放鬆」的狀態是很重要的事

最近生活裡的幾個體驗讓我再次感受到「心流體驗」

相較於過去耗費大量的精力在緊張、焦慮、擔心

專注力調整為活在當下之後

我更有餘裕去面對外在的變化

聽完這集內容以後也歡迎你與我分享你的心流體驗

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