三年多來與某位朋友聊到前一段感情時的特定情境或人

我的情緒明顯變得很激動

會重複地向朋友解釋

希望能被理解、被同理

覺察到這份強烈的渴望

我決定好好研究如何幫自己解開打緊的結….

如果你發現到自己一直卡在某個情緒裡出不來

歡迎來收聽這集內容～

聽完這集以後，如果你有任何想要與我分享的故事與想法

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