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August 11, 2025s5e4:自律是需要精力投入专注的30 minutesPlay#day16:bp+butt#day17:upper+bj#回顾了这两天干了什么#周天爬山人多多#虽然早起但是注意力代偿#煮汤圆需要盯着一下#为什么会无意识陷入社媒#可以把多巴胺奖励复刻到备考�️...moreShareView all episodesBy 立秋超人August 11, 2025s5e4:自律是需要精力投入专注的30 minutesPlay#day16:bp+butt#day17:upper+bj#回顾了这两天干了什么#周天爬山人多多#虽然早起但是注意力代偿#煮汤圆需要盯着一下#为什么会无意识陷入社媒#可以把多巴胺奖励复刻到备考�️...more
August 11, 2025s5e4:自律是需要精力投入专注的30 minutesPlay#day16:bp+butt#day17:upper+bj#回顾了这两天干了什么#周天爬山人多多#虽然早起但是注意力代偿#煮汤圆需要盯着一下#为什么会无意识陷入社媒#可以把多巴胺奖励复刻到备考�️...more