一名ENFJ的语音日记

By 立秋超人

制作给未来自己的语音日记，自言自语蛮解压的，而且趁此机会复盘一下哈哈...

1.25x is best for playback speed :)... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about 一名ENFJ的语音日记:

How many episodes does 一名ENFJ的语音日记 have?

The podcast currently has 45 episodes available.

一名ENFJ的语音日记 episodes:

August 14, 2025 s5e5:一切为了减肥
#day18：ls+bc；19：mg+bc；20：butt+upper
#回顾了这三天
#感悟分享正片从14:35开始
#减肥怎么减
#什么是基础代谢
#一个成功过又复胖的视角
#为什么要减肥
#还是要保持积极乐观自信的心态
...more
35min
August 11, 2025 s5e4:自律是需要精力投入专注的
#day16：bp+butt
#day17：upper+bj
#回顾了这两天干了什么
#周天爬山人多多
#虽然早起但是注意力代偿
#煮汤圆需要盯着一下
#为什么会无意识陷入社媒
#可以把多巴胺奖励复刻到备考�️
...more
31min
August 09, 2025 s5e3: 高精力从何而来
#day13：core
#day14：bp+grit
#day15：bp+bc
#回顾了一下这三天干嘛了
#努力克服肥胖停滞和高原对心肺的影响
#做雅思的时候引起的思考
#如何做一个高精力的普通人
#过去对我现在英语的影响
...more
31min
August 06, 2025 s5e2:一个月前对内对外对人的三个为什么
坚持day12：mg+bc
#首先祝我自己生日快乐
#一个月前这段时间对自己想问的三个为什么
#为什么思念一个地方
#为什么拖延甚至畏惧着手做事以及卡在现状
#为什么自卑和自负相伴
#最后想念一下苏州和那里的人和那里的回忆
#希望自己找到并掌握新的生活sop
#把愉悦轻松和富有激情效率和意义的生活找回来
...more
31min
August 05, 2025 s5e1:一年过去，发生了什么
坚持day11：Upper+Core
#回顾s1：现在日记开始倾吐毕业后的gap生活
#断更了一年，这一年发生了些什么
#主要是谈恋爱和长胖二十斤
#现在毕业在家gap希望生活正轨
#拿着相册时间轴回顾一年
#修炼亲密关系也是修炼自己
#人无完人，最重要的还是自己
...more
1h 29min
July 05, 2024 s4e2: 倦怠感自救与真正的掌控
#过去一周了正经开始学习生活
#正常生活这周很多感悟
#今天九点半醒的好感动
#工作倦怠自救指南或许学习也适用
#什么是真正的掌控自己的人生呢
...more
31min
June 24, 2024 s4e1: FirstLove刻骨铭心作为新一季开篇
#6.24
#过去的三个月我经历了很多，尤其是谈了初恋
#近一个多月的初恋真的很糗
#不过人生观又更新了
...more
31min
April 03, 2024 s3e3: 解离和能量平衡（开头很糊
两分半以后声音变清晰
谈谈生活中的解离
    生物实验里的例子
    能量的平衡
高敏感与少内耗
    攻击性是怎么个事
孤独感让我们控制不住
...more
31min
April 01, 2024 s3e2: 草台班子躲藏
突突突草台班子
    >朋友的例子
淡人浓人
展示欲望
    >配得感
    >我是配角怎么了
死亡教育
    >是一具body更是我的亲人
...more
31min
March 31, 2024 s3e1: 新春，新期盼！
�生活需要复盘
>和做笔记的关系：生的一遍一遍变熟
�自己是第一位
>如何主次轻重
>被迫害妄想症
>与友情：平等与尊重
>延伸：平权事业中的误解：讨好还是同盟
�淡淡的态度
>奇异博士的例子：看透结果，无所谓了
...more
31min

FAQs about 一名ENFJ的语音日记:

How many episodes does 一名ENFJ的语音日记 have?

The podcast currently has 45 episodes available.