春生夏長～春季養「生」、夏季養「長」。

立夏這個時節的往前算十八天，是養脾胃的好時機，也是和新陳代謝有極大的關聯。

觀察自己的身體，察覺您日常生活的各種狀況，來判斷飲食、排便..….等消化吸收是否正常運作。

還有如何減重才是較健康的做法呢？一起來聽聽本週的～藥草香育 四季保健~