I det här avsnittet får du 4 tips på hur du kan spara energi utan att underleverera på jobbet och ytterligare 4 tips på vad du kan göra EFTER arbetsdagen för att orka mer och inte svimma i soffan efter middagen eller vid nattning av barn… Dessutom berättar jag om 8-8-8, det vill du inte missa, eftersom det är nästintill obegripligt att vi inte lever efter det mer än vad vi gör?!😳 Jag nämner även ett annat avsnitt av podden ”När förväntningar blir begränsningar”. Du hittar länken till det här: https://spotify.link/n22WZLNy9Db Länken till GRATISGUIDE Från oro och katastroftankar till inre lugn- 7 effektiva tips!” hittar du här: https://mailchi.mp/sjukt-frisk.se/guide