I det här avsnittet går vi in i prokrastinering- att skjuta på saker för att det är bekvämt. Vad får oss att inte ta tag i det som vi både vill och behöver göra? Viktigast av allt- hur bryter vi det destruktiva beteendet? Eftersom prokrastinering i sin tur kan skapa ett sämre självförtroende och mata våra antaganden om oss själva som inkompetenta eller dåliga så kan det motsatta- att börja ta action och agera- ge oss momentum, självtillit och flow. Och du- vänta inte på att du ska få pepp tills du lyssnar, du behöver lyssna för att du ska få pepp. Häng med!