I veckans avsnitt pratar vi om oro och ger dig verktyg för hur du kan haka loss från orostankar, där du istället för att försöka kontrollera vad du tänker (det är nämligen ett omöjligt uppdrag) övar på att ta hand om oron så att den inte sveper med sig dig eller står i vägen för livet du vill leva.

PS. Vi råkade gå händelserna lite i förväg och under inspelningen benämna det här som avsnitt 33, men det ska vara nr 32 och inget annat.

Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. 

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För frågor om podden eller önskemål kring ämnen: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.