Visst kan det kännas som att tiden inte alls räcker till? Att det är för mycket som måste göras och som man vill hinna med? I veckans avsnitt pratar vi om hur du kan hantera den känslan och ger dig tips för att kunna skapa mer utrymme i vardag - även när tiden egentligen inte finns. Hoppas att du gillar avsnittet, och dela det gärna med någon annan som du tror kan vara hjälpt av det <3

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss, helt enkelt fler bitar till ditt lyckopussel: 

lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io

Nu finns Lyckopusslet också på Instagram: @lyckopusslet så in och följ oss där!!

Du kan också följa Hanna på @delbypsykologi

Och om du är intresserad av trading är Tinas konto perfekt för dig: @tinatradingpsychologist

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan pratar vi om det som ofta faktiskt är den allra viktigaste och mest avgörande pusselbiten för din stress - nämligen övertänkande! Vi går igenom hur det matar, förstärker och håller kvar stress och hur du kan göra för att bryta det mönstret. Vi ger också lite inblick i vår egen stress den här veckan och hur vi ska försöka leva som vi lär...

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss, helt enkelt fler bitar till ditt lyckopussel: 

lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io

Nu finns Lyckopusslet ju också på Instagram: @lyckopusslet så in och följ oss där!!

Du kan också följa Hanna på @delbypsykologi

Och om du är intresserad av trading är Tinas konto perfekt för dig: @tinatradingpsychologist

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du precis fått ditt hjärta krossat? Och är du mitt uppe i en storm av ledsenhet, ilska, känslor av svek och uppgivenhet, tvivel, självkritik och förvirring kring hur det kunde ske? Eller känner du dig bara helt tom? I det här avsnittet vill vi hjälpa dig att ta hand om exakt det, så att du kan plåstra om ditt krossade hjärta och börja gå vidare. Så här kommer den - Lyckopusslets guide för hjärtesorg <3 

Vill du ha vår guide direkt i din inkorg + veckans extratips kring att gå vidare från ett uppbrott? Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken

lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io

Nu finns Lyckopusslet också på Instagram: @lyckopusslet så in och följ oss där!!

Du kan också följa Hanna på @delbypsykologi

Och om du är intresserad av trading är Tinas konto perfekt för dig: @tinatradingpsychologist

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan fortsätter dejtingtemat! Vi pratar om hur du kan hantera osäkerheten som lätt uppstår när vi dejtar någon och kanske fastnar i frågan: känner jag tillräckligt mycket för den här personen? Vi ger tips och råd som du kanske inte hade förväntat dig, för vi uppmuntrar nämligen dig att strunta i antalet fjärilar i magen och graden av pirr! Lyssna på avsnittet för att förstå varför och dela det gärna med någon som du tror också kan vara hjälpt av lite pepp och stöd i sitt dejtande.

Nu finns Lyckopusslet också på Instagram: @lyckopusslet så in och följ oss där!!

Och om du inte redan har gjort det - skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss:

lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io

Du kan också följa Hanna på @delbypsykologi

Och om du är intresserad av trading är Tinas konto perfekt för dig: @tinatradingpsychologist

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan tar vi på oss rollerna som dejtingcoacher och ger er våra bästa tips kring det här läskiga och svåra med att dejta. Hanna har dessutom några råd som Tina inte håller med om och Tina delar med sig av lite personliga erfarenheter för att peppa dig som kämpar på med ditt dejtande. Helt enkelt ett avsnitt du inte vill missa!

Och vill du ha coachning av Hanna kring ditt eget dejtande? Då kan du boka ett intensivpaket där du under två timmar får stöd och pepp och en plan för hur du tar dig loss från övertänkande och ängslighet och blir modigare! Kontakta Hanna för att få veta mer (kontaktuppgifter finns längre ner!).

Dessutom stora och glada nyheter - nu finns Lyckopusslet på Instagram: @lyckopusslet så in och följ oss där!!

Och skriv upp dig på vårt (kostnadsfria) nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss, helt enkelt fler bitar till ditt lyckopussel: 

lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io

Du kan också följa Hanna på @delbypsykologi

Och om du är intresserad av trading är Tinas konto perfekt för dig: @tinatradingpsychologist

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visst känns hösten ofta som en perfekt tid för nystart? Att sätta nya vanor och rutiner och bli 2.0-versionen av sig själv. Men håller du med om att det samtidigt kan vara ganska svårt att på riktigt få till den förändringen i praktiken? I så fall är det här avsnittet perfekt för dig! Vi ger nämligen våra bästa tips för hur du kan göra din höst till hösten du vill ha.

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss, helt enkelt fler bitar till ditt lyckopussel: 

lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io

Nu finns Lyckopusslet också på Instagram: @lyckopusslet så in och följ oss där!!

Du kan också följa Hanna på @delbypsykologi

Och om du är intresserad av trading är Tinas konto perfekt för dig: @tinatradingpsychologist

Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss! 

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du försökt sluta tänka vissa tankar och ändra ditt mindset och sen ändå hamnat tillbaka i samma tankemönster? Då är veckans avsnitt perfekt för just dig! Vi pratar om varför du faktiskt kan strunta i att försöka tänka mer positivt och vad som hjälper mer än att gå i strid mot sina egna tankar. Om du gillar avsnittet får du gärna dela det med någon annan som du tror också skulle vara hjälpt av det.

Vill du ha fler tips, pepp och bonusverktyg från oss? Skriv upp dig på vårt (kostnadsfria) nyhetsbrev via länken:

lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io

Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss! 

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan kommer vi med ett kanske lite förvånande råd, nämligen att du inte ska lyssna på din magkänsla! Vi pratar om ett annat sätt att se på konceptet magkänsla och vad vi kan vara mer hjälpta av att lyssna på när något är svårt och jobbigt eller när vi ska ta beslut och välja väg. 

Och du har väl inte missat vårt nyhetsbrev? Där får du varje vecka mer pepp, extra tips och fler bitar till ditt lyckopussel! Skriv upp dig via länken här:

lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io

Och följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss! 

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans poddavsnitt pratar vi om nyfikenhet och hur det enligt forskning kan vara ett väldigt effektivt verktyg för att minska ångest, förändra beteenden och stärka välmåendet. Och dessutom kan det hjälpa oss till mer samhörighet och mindre polarisering. Vilken grej va? Om du gillar avsnittet får du gärna dela det med någon annan som du tror också skulle tycka om det!

Blir du nyfiken på nyfikenhet och vill veta ännu mer? Och vill du få fler bitar till ditt lyckopussel varje vecka? Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken här: lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io

Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss! 

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu är vi mitt uppe i sommaren, en tid som förhoppningsvis kan ge lite utrymme för paus och reflektion. I veckans avsnitt pratar vi om precis det och ger dig tips på viktiga och hjälpsamma reflektionsfrågor och verktyg för att landa, tänka efter och hitta din riktning framåt.

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev via länken för att få mer pepp och fler tips från oss, helt enkelt fler bitar till ditt lyckopussel: http://lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.io/

Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss! 

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

Följ också Tina på Youtube: https://www.youtube.com/@deplaapsykologi

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.