さぁ、ここからスタートだ!

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さぁ、ここからスタートだ! episodes

  • 【対談:ガミ】運動前の準備運動は何がいい?
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事のメインは音声です。 ぜひ、聞いてみてね! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ さてさて、今日も対談をお届け! 今日のテーマは、準備運動。 学校でアキレス腱を伸ばすとか、屈伸とかやったと思うけど...
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    13 min
  • エネルギーを燃やせ
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事の補足や詳細、プラスアルファなどは音声で喋ってます! こちらもオススメだよ! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ 血糖値をリアルタイムで測りたいって思って 日本で有名な検査キットを買ったんだけど...
    10 min
  • 【対談:ガミ】酸素や水素トレーニングって?
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事のメインは音声です。 ぜひ、聞いてみてね! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ 今日も対談をお届け。 テーマは、酸素を制限してするトレーニングについて。 また、最近流行りの酸素カプセルや、水素カ...
    14 min
  • スキルを開花させる
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事の補足や詳細、プラスアルファなどは音声で喋ってます! こちらもオススメだよ! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ ゲームに例えると世の中の事が 簡易的に見れるからオススメだなぁと 改めて感じたよ...
    13 min
  • 睡眠の基礎知識
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事の補足や詳細、プラスアルファなどは音声で喋ってます! こちらもオススメだよ! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ 僕の非公開情報共有グループに 毎日僕の睡眠情報をアップするようになってから 睡眠...
    9 min
  • 【対談:ガミ】集中力の種類
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事のメインは音声です。 ぜひ、聞いてみてね! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ 今日の対談は、集中力の種類について え、集中力は集中力でしょ? って思うかもしれないけど ガミに言わせると違うらし...
    10 min
  • 決断力のつけかた
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事の補足や詳細、プラスアルファなどは音声で喋ってます! こちらもオススメだよ! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ 西日が入って部屋があっつー! ってなるから カーテンを閉めたら風が入らなくなって...
    11 min
  • お酒って楽しいもの?
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事の補足や詳細、プラスアルファなどは音声で喋ってます! こちらもオススメだよ! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ 朝7時に起きてラジオ体操する! と、いいつつ 今日は8時に起きてしまったよっぴー...
    11 min
  • 一昨日から今日までの出来事
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事の補足や詳細、プラスアルファなどは音声で喋ってます! こちらもオススメだよ! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ 熱中症にならないために 塩を舐めようという事で 美味しい塩を求め色々調べた結果 ...
    9 min
  • 過去の自分の振り返りの大切さ
    ↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事の補足や詳細、プラスアルファなどは音声で喋ってます! こちらもオススメだよ! ★━━━━━━━━━━━━━━━★ なんだか昨日昼寝した時に 暑すぎて 若干熱中症だったらしく 頭いたーい ってなっ...
    11 min

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