Yllättävän usein lomailusta ja rentoutumisesta podetaan syyllisyyttä. Mitä jos sanoisin, että lomalla suorastaan KANNATTAISI yrittää rentoutua? Joku saattaisi jopa sanoa, että loma on sitä varten.

(00:00) Jakso alkaa

(00:58) Aiheen pohjustus

(02:01) Rutiinit

(04:15) Bedtime procrastination

(05:43) Onko oikeaa tai väärää tapaa lomailla

(06:52) Tunnollisuus ja loman aloitus

(08:56) Löydä tavat joilla pystyt rentoutumaan

(11:08) Nukahtamisvaikeudet

(12:54) Älä ole sosiaalinen pakosta

(14:25) Elämä on suhtautumiskysymys

(15:22) Lepää ja palaudu lomallasi

(18:26) Loma voi olla palkinto

(20:27) Välitä työntekijöistäsi

(22:13) Tee lomalla mitä itse haluat