90. Saako mennä jo talviunille?

Tässä jaksossa Coconaiset pohtivat unen merkitystä ja miten selvitä tulevasta pimeästä kaudesta.

Miten saisi nukuttua kunnolla? Kun on stressaantunut, nukkuminen ei onnistu oikein millään. Onko ihan hullua ottaa power hour eli omaa aikaa viideltä aamulla joogaan tai lenkille vai nukkua tunnin enemmän? On todellakin hot topic miettiä, miten itse voisi vaikuttaa unen laatuun tai minkälaiset nukkumaanmenorituaalit itselleen luo.

Ja nämä yhdistettynä tulevaan kaamokseen, mitenhän tästä taas selvitään? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy