Pikiran yang melompat kian kemari rasanya sudah menjadi makanan sehari-hari. Tanpa disadari pikiran yang terus melompat ibarat monyet yang berpindah ranting inilah yang menjadi salah satu sumber munculnya berbagai isu kesehatan mental. Di episode kali ini, kita bahas tuntas bagaimana cara mengelola pikiran agar tak berkecamuk di kala malam.