Respire profundamente…

Sinta o ar entrando…e saindo…como uma onda que leva a turbulência e traz serenidade.

Permita que a mente traga, com suavidade, todas as contradições que o mundo lhe mostra…as palavras injustas… os gestos duros… as ações que ferem.E apenas observe.

Sem lutar contra.

Tudo o que surge… também passa.

Em silêncio, invoque agora o Buda Shakyamuni,aquele que viu a impermanência… e despertou.Imagine sua luz dourada descendo sobre o topo de sua cabeça,para que possa enxergar as causas ocultas por trás de cada dor…e aprender com o que a vida revela, mesmo quando não compreende.

Sinta então a compaixão de Avalokiteshvara, Chenrezig,de mil braços e mil olhos,envolvendo o seu coração.

Que você possa ver, com olhos de sabedoria que, todos os seres agem movidos por ignorância e medo…assim como você, tantas vezes.E que, em vez de julgar… você escolha compreender.

Agora, visualize a luz suave de Tara Verde,aquela que se ergue diante dos perigos e dos enganos.

Que sua coragem serena desperte em você.

Que você encontre calma mesmo diante do caos…e saiba quando agir… e quando apenas respirar.

Quando a mente quiser reagir, que você recorde o silêncio dos Budas. Quando o coração se contrair diante da injustiça,que você sinta o mantra Om Mani Padme Hum,vibrando como um rio de amor e paciência. Nem tudo está ao seu alcance mudar…mas tudo está ao seu alcance compreender. E é nessa compreensão… que repousa a liberdade. Que você aceite o que é…sem desistir da bondade.

Que perdoe o que dói…sem perder a lucidez.

Que confie na impermanência,sabendo que até a noite mais longa carrega dentro de si o amanhecer.

Que os Budas e Bodhisattvas concedam a você a serenidade diante do que não pode mudar,a paciência diante do que é confuso,e o amor diante do que é injusto.

E que, no coração do silêncio,você encontre o mesmo que os Budas encontraram:a paz que nada pode abalar.

Om Mani Padme Hum

Om Tare Tuttare Ture Sohacris franco