¿Si no me piden matrimonio no me quieren? ¿Tengo que ejercer la carrera que estudie para siempre? 🧐  

En este episodio hablamos de lo que desearíamos que nos hubiesen dicho sobre algunos temas del ser adulto, y de como el  dejar de compararse ha sido CLAVE para llevar una vida más en paz.  

¿Y a ti? ¿Qué fue eso que no te contaron y que desearías compartir? 👀

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¿Te ha pasado que vives la misma situación una y otra vez con tus parejas? ¿Te gustaría que pasara algo diferente?

En este episodio de Meditativo, Anniela y Carmen conversan de sus experiencias rompiendo patrones de pareja, y esos “Aja” moments que les han llegado para ayudarlas a ver una situación desde otra perspectiva y a salir de un ciclo determinado.

¡Escribe de tus experiencias rompiendo patrones en los comentarios!

¡Comparte este capítulo si te gusto!

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¿Alguna vez has estado en la posición de no saber qué hacer, ni a dónde ir, ni de estar segura que estás en el camino correcto? ¿Te causa ansiedad o estrés la situación de no tener el control de tu futuro y de que las cosas no vayan yendo como se supone que deberían?  

¡Entonces querida alma perdida, este episodio es para ti!

 En él, mi prima Anniela y yo estaremos hablando de nuestra experiencia con este tema, y te contaremos no solo del por qué el estar perdido es un increíble privilegio, sino que también de cómo hacer para disfrutar el proceso. 

 ¡Si quieres descubrir nuestro pequeño secreto, te invito a que escuches este episodio hasta el final!

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Dicen que encontramos libertad cuando nos deja de afectar el rechazo de otros, y es cierto, pero, ¡qué difícil puede llegar a ser! ¿Cómo no tomarnos personal cuando alguien de alguna manera nos rechaza?  ¿Qué no harías tú si la opinión de otros no tuviera efecto alguno en ti? ¿De cuántas experiencias te has privado por pensar en el que dirán?  Lo creas o no, el dolor que nos puede producir el ser rechazados y que a veces nos impide mostrar nuestra autenticidad, tiene un gran componente evolutivo, ¿te puedes imaginar cuál es?  Descubre en este episodio lo que nos dice la ciencia acerca del rechazo ¿Por qué tiene un efecto tan poderoso en nosotros si lo dejamos?, así como las prácticas que a mí me han llevado a cada día ser un poco más libre de él.

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En este episodio vas a descubrir como a través del silencio puedes darle un giro para bien a tu rutina, y por eso te invito a que lo escuches hasta el final.  

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Todo está bien, todo es posible y alcanzable, hasta que “bum”, de repente esa voz tan familiar, y que nadie escucha, aparte de ti, te convence de lo contrario, entonces los ánimos bajan, las dudas llegan y todo te parece incierto.  

“Piensa positivo”, nos dicen, pero sinceramente creo que no hay peor consejo que ese cuando te enfrentas a tus pensamientos negativos, entonces ¿Qué hacer?¿Es normal tenerlos tan seguidamente?  En este episodio comparto con tu invitada favorita del Podcast, Mafe, y hablamos acerca de nuestros pensamientos negativos, que tan normales son, y herramientas que a ambas nos funcionan para vivir con ellos en paz. 

 ¿Recurrentemente, tienes pensamientos negativos? ¿Crees que es normal? ¡Deja tu opinión en los comentarios!, y si la respuesta a la pregunta anterior es “Si”, entonces no dejes de escuchar este episodio de Meditativo hasta el final.

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Hola querida gente del universo, bienvenidos a otro episodio de Meditativo, el espacio traído por Yogaconcafe en donde aprendemos a tomar decisiones más conscientes, saludables y sostenibles en nuestro día a día.

¿Alguna vez se te ha ocurrido dejar de comer carne? ¿Ya lo haces, pero sientes que necesitas ayuda? 

En enero tuve mi primer coqueteo con el vegetarianismo, y es que me propuse intentar por un mes a comer sin carnes, y si, lo logré, sinceramente fue más sencillo de lo que esperaba, sin embargo, sentí que necesito más herramientas para seguir con este estilo de alimentación.

Es por eso que en el episodio de hoy escucharas una conversación que tuve con Laura, quien trabaja en La Unión Vegetariana Española, y hace más de 20 años tomó la decisión de dejar de consumir carnes, ella nos da sus mejores tips para empezar con este tipo de alimentación.

Si a ti también te da curiosidad el tema del vegetarianismo o el veganismo, te invito a que escuches este episodio de Meditativo por tu plataforma favorita hasta el final.

¿Ya eres vegetariana? Compártenos tu experiencia ¿Por qué empezaste? ¿Qué te facilito la transición?️

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Conóce a la Unión Vegetariana Española: www.unionvegetariana.org

En este episodio de Meditativo hablo con Jenny Cardenas, creadora de Lulo y Mango, una marca sostenible que apoya principalmente a indígenas Colombianas. Jenny nos cuenta la historia de su emprendimiento, y nos inspira a tomar decisiones más consciente a la hora de consumir a través de los increíbles beneficios que trae la moda sostenible.   

¿Conoces algo de la moda sostenible? ¡Cuéntanos tu experiencia!   

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Conoce a Lulo y Mango: @luloymango.co 

¡Gracias por estar aquí y por tu energía, recuerda que simplemente el hecho de que estes ya es un increíble milagro!

¿Convives con alguien en tu día a día? ¿A veces es difícil verdad? 

 ¡En este episodio María (mi hermana) y yo, hablamos de nuestra relación como hermanas en las diferentes etapas de nuestras vidas y de cómo hemos hecho poco a poco para mejorarla!  

Si tu tienes hermanos/hermanas, o personas con las que convives diariamente comenta cómo haces para mejorar tus relaciones día a día ♥️

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¿Has tenido que comenzar tu vida desde cero en alguna parte del mundo?¿Justo lo estas haciendo o estas pensando en ello? Entonces escucha este episodio de Meditativo hasta el final, en donde hablo con Mafe Verona y compartimos experiencias, anécdotas y herramientas para comenzar en un nuevo lugar desde cero.

Si ya has emigrado o te ha tocado comenzar tu vida desde cero, deja tus anécdotas y consejos en los comentarios ♥️

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