Saborear la vida no es ignorar el cansancio ni forzarte a estar bien.
Es aprender a reconocer pequeños instantes de presencia que regulan, sostienen y nutren tu bienestar emocional.

En este episodio breve hablamos de:

• Qué significa realmente “saborear” desde la psicología

• Por qué el bienestar puede ocurrir en segundos

• Cómo entrenar la atención para detectar esos momentos

• Prácticas simples para integrar en tu día a día

Un episodio corto para recordarte que la vida también ocurre en lo pequeño.